11 aplikacija koje vaš telefon pretvaraju u vaš vlastiti osobni trener
Ako nemate osobnog trenera Kim Kardashian West na Speed Dial (uzročno), još uvijek možete koristiti svoj telefon ili Apple Watch-to-To-To Ring u ubojitoj vježbi.
Bez obzira želite li podići utege, majstori pokreta tjelesne težine, naučiti nove vježbe ili postati trkač maratona, postoji osobna aplikacija za trening za to i zaokružili smo naše favorite u nastavku.
Što to radi: Ova aplikacija za pokretanje trenira korisnike od kauča do 5K (C25K, nabavite?) s osmotjednim programom treninga.
Što košta: Besplatno za preuzimanje; $ 4.99 za pro izdanje
Što ga razdvaja: Pari se s vašim popisom za reprodukciju Applea ili vam daje mogućnost preuzimanja Zen Power Playlist, koji dodatno nadahnjuje sveobuhvatni pritisak kroz vaš trčanje. Štoviše, nakon što završite program C25K, imate mogućnost preuzeti 10K, 13.1, ili 26.2 aplikacije trenera.
Kupite sada
Što to radi: Odaberite svoj certificirani osobni trener, a zatim će im opskrbiti vježbe kuće i teretane izgrađene posebno za vaše ciljeve, razinu i vrstu tijela.
Što košta: Besplatno suđenje; 49 dolara.99 mjesečno nakon toga
Što ga razdvaja: Tamo gdje vam druge aplikacije omogućuju odabir unaprijed napravljenih treninga s CPT-a, ova aplikacija spaja vas s trenerom kako biste stvorili prilagođene planove posebno za vaše ciljeve. Bez obzira želite li upravljati svojom težinom, ton ili ojačati, moći će vam pomoći i potaknuti vas na putu.
Kupite sada
Što to radi: Pristupite zahtjevu osobnom treneru koji će graditi i predložiti vježbe prilagođene vašem ciljevima tijela i fitnes.
Što košta: Besplatno za preuzimanje; 149 USD.99 za članstvo
Što ga razdvaja: Aplikacija vam omogućuje da se prijavite sa svojim trenerom u stvarnom vremenu putem slanja poruka i FaceTimea. Također možete odgoditi sve planirane treninge bez ikakvih naknada za otkazivanje. Osim toga, povezuje se s vašim Apple Watch -om kako bi nadgledao svu fizičku aktivnost. Za detaljni slom na vrhuncu aplikacije i kako to funkcionira iz dana u dan, provjerite ovdje.
Kupite sada
Što to radi: Ovaj tracker odgovornosti ima 30 vježbi bez opreme, koje možete uključiti u trening od 6-, 12-, 18- ili 30 minuta zajedno s drugim vježbama.
Što košta: $ 3.99
Što ga razdvaja: Tamo gdje vam mnoge PT aplikacije pružaju pokrete, ovo je potrebno vrijeme za praćenje svakodnevnih treninga na vizualno privlačan način koji drži kartice na vašem napretku. I, budući da nećete htjeti prekinuti niz, vjerojatnije ćete se držati svojih treninga.
Kupite sada
Što to radi: Ljubitelji fitnessa mogu se spojiti digitalno i doživjeti osjećaj zajednice dok se provjeravaju svakodnevne treninge koje vode vrhunski treneri. Uključuje HIIT, jogu, barre, kickboxing, kettlebell, kardio, pa čak i trudnoće treninge.
Što košta: Slobodno sedmodnevno suđenje; 12 dolara.99 mjesečno za članstvo u studiju ili 83 USD.99 godišnje
Što ga razdvaja: Unutar aplikacije imate mogućnost poručiti ostalim članovima koji su prijavljeni na iste vježbe kao i vi. Kao takav, možete olovku s ljubiteljima fitnessa širom svijeta da biste se međusobno razveselili.
Kupite sada
Što to radi: Skimble nudi tisuće vježbi, zajedno s instruktivnim slikama, videozapisima i GIF -ovima.
Što košta: Besplatno za preuzimanje; 6 dolara.99 mjesečno za PRO+ pretplatu
Što ga razdvaja: Aplikacija ne samo da vam govori koje vježbe za izvođenje i kako ih izvršiti, već prati i otkucaje srca dok ih radite, izlažući ciljne zone (kao u orangetheory) kako bi vas potaknuli da gurnete svoje granice.
Kupite sada
Što to radi: S tisućama audio-vođenih vježbanja, vožnje biciklom, dizanja ili istezanja s programima za svaku razinu, Aaptiv uistinu ima nešto za svakoga.
Što košta: Besplatno za preuzimanje; 9 USD.99 za neograničene klase na zahtjev ili 99 dolara.99 godišnje
Što ga razdvaja: Za razliku od drugih aplikacija, Aaptiv dodaje preko 30 novih treninga svaki tjedan, tako da se nikada nećete morati brinuti da će vam dosaditi ili udariti visoravni.
Prijaviti se
Što to radi: Korisnicima pruža osobni trening u stvarnom vremenu od olimpijki i svjetskih prvaka. Pear također nudi video sadržaj kako bi osigurao pravilan oblik i mogućnosti modifikacije.
Što košta: Besplatno za preuzimanje; $ 5.99 mjesečnih ili 39 dolara.99 godišnje
Što ga razdvaja: Aplikacija se spaja na Apple Watch tako da možete preuzeti svoju omiljenu vježbu od kruške, pratiti udaljenost, nadgledati kalorije i svjedočiti vašem otkucaju srca u stvarnom vremenu.
Kupite sada
Što to radi: Nudi kurirane vježbe trenera i mogućnost miješanja i usklađivanja vježbi u svoju prilagođenu rutinu. Svaka vježba dolazi s instruktivnim videozapisom tako da možete usavršiti svoj oblik dok ciljate ostvariti svoje ciljeve.
Što košta: Besplatno za preuzimanje; 12 dolara.99 mjesečno
Što ga razdvaja: Između treninga, aplikacija će izvršiti mala podešavanja vaših setova i ponavljanja kako bi vam pomogla da maksimizirate dobitke i minimizirate šansu za visoravni.
Kupite sada
Što to radi: FitPlan postavlja vježbe nekih od najboljih instruktora fitnessa u industriji točno na dohvat ruke.
Što košta: Svi jednodnevni treninzi su besplatni; Neograničene pretplate zvone na 15 dolara.99 mjesečno, 38 dolara.99 tromjesečnih, ili 83 dolara.99 godišnje
Što ga razdvaja: Instruktori unutar aplikacije dobro su poznata imena u industriji. Dakle, ako je gol Kanjenner tjelesnošću, kliknite na Kim K's Pt Melissa Alcantara i odaberite vježbu sa svoje stranice.
Kupite sada
Što to radi: Ova aplikacija za proširenu stvarnost postavlja se, ponavljaju, vrijeme odmora, fotografije napretka i još mnogo toga, kao i ističe svaki mišić ciljani u treningu.
Što košta: Besplatno za preuzimanje; $ 3.99 mjesečno ili 31 USD.99 godišnje
Što ga razdvaja: Aplikacija pokazuje koji su mišići u odmoru i ukazuje na to kada je mišić od 100 posto, tako da možete biti apsolutno sigurni kada je sigurno dodati ga u nadolazeći trening.
Kupite sadaŽelite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.
