2 Pros za odnose kažu da vidite svoju maštovitu osvete na bivšem neće se osjećati bolje

"Izgleda sjajno u filmovima, a mi im uvijek pozdravljamo, ali u stvarnom ćete životu izgledati ludo", kaže stručnjakinja za odnose i autorica Susan Winter, koja to obično dodaje, kad netko stvarno želi izvršiti neku vrstu Osvete fantazije, to je zato što se osjećaju posebno opušteno.

"Želite li se osvetiti jer vas osoba povrijedi. Napustili su vas, izdali vas, prekinuli vaše povjerenje i želite nanijeti isti stupanj boli koji osjećate."-Psihoterapeut Jane Greer, doktorat

I drugi se pro se slaže. "Želite li se osvetiti jer vas osoba povrijedi. Napustili su vas, izdali vas, prekinuli vaše povjerenje i želite nanijeti isti stupanj boli koji osjećate. Želite da osjete kako to znači trpjeti ", kaže Jane Greer, doktorat, njujorška psihoterapeut i autorica knjige Što je sa mnom? Prestanite sebičnost da ne uništi svoju vezu.

Ti osjećaji mogu biti legitimni (jer, hajde: tko među nama nije zamislio da je bivše dvorište?), ali djelovanje na njih gotovo nikad nije sjajna ideja. "Ako djelujete svoj bijes implementirajući osvetničku fantaziju, ostajete zaključani u negativnoj vezi sa bivšim i vjerojatno ćete nastati njihov gnjev", kaže DR DR. Poletjeti. "Ali cilj je moći krenuti dalje i pustiti se i izliječiti od raspada. Ne možete to učiniti ako ste zatvoreni u bol i bijes."

Izreka da je "najbolja osveta dobro živjeti" totalni je klišej, ali iskreno, provjerava. Umjesto da mučite svog bivšeg, potrošite tu emocionalnu energiju na poboljšanje sebe. "Usredotočite se na načine na koje možete poboljšati svoj život i osjećati se bolje prema sebi", kaže dr. Poletjeti. "Pretvorite svoj život u plus, umjesto da pokušavate pretvoriti život svog bivšeg u minus. Ovaj način razmišljanja će poboljšati vaše odvajanje od veze i pomoći vam da izliječite i krenete dalje."

Svakako, raditi nešto đavolsko može se osjećati nevjerojatan U trenutku, ali vjerojatno vam nikada neće pružiti produženo zadovoljstvo za kojim žudite ... i dugoročno će vam ostaviti lijepu (kaznu namjeravanu) usranu naslijeđe. I, stvarno, želite li vas pamtiti kao osobu koja je s milošću i zrelošću postupala s raskidom (poput odrasle osobe!), ili onaj koji je poslao pip u poštu? Dobra vijest za užasnog Davea i ostale idiote koje sam izlazio? Ja, za jedan, službeno znam gdje padam na taj kontinuitet.

Stvari idu dobro s vašim trenutnim partnerom? Evo Kako znati jesu li oni ta. Ne tako puno? Evo Kako proći kroz raspad osjećajući se osnaženim.