3 načina na koji vam govor tijela može pomoći da ga lažirate dok ga ne napravite u danima kada osjećate bla

"Kad držite ili pomičete svoje tijelo onako kako biste željeli osjetiti, držanje zapravo šalje poruku mozgu:" Hej, osjećam se vruće, privlačno ", kaže Wood.

Pravilo UP -a savršeno je za implementaciju u danima u kojima se osjećate blag i imate gadno držanje za to pokazati. Kad se fizički podignete, također ćete mentalno podignite se, a ljudi će gotovo magnetski gravitirati. "Kombinacija vašeg držanja i kretanja osjećaju oni oko vas", kaže Wood. "Počinju vam davati pažljive neverbalne znakove i zbog kojih se osjećate privlačnije. Ja to nazivam tehnikom 'lažiraj dok ne napravite': Morate ga lažirati samo djelić sekunde prije nego što zapravo utječe na to kako se osjećate."

2. Koristite geste prilikom govora

Ako već niste netko tko koristi ruke tijekom govora, sada je sjajno vrijeme za početak. Privlačnost se može priopćiti gestama-malo procvata koje napravimo kako bismo ojačali točku.

"Naše su oči dizajnirane tako da krenu prema pokretu kako bi naši preci mogli pronaći hranu kad su lovili, a potencijalni romantični partneri i drugi također su privučeni prema pokretu", kaže Wood. "Također, istraživanje pokazuje da karizmatični vođe koriste geste ... kada razgovaraju."

3. Odaberite riječ koja opisuje kako se želite osjećati

Odaberite riječ koja izražava kako biste se željeli osjećati u određenoj situaciji. Vježba će vam pomoći da pronađete pravilno držanje koje se podudara.

"Dakle, ako je tvoja riječ" lijepa "ili" samouvjerena ", stavite svoje tijelo u otvoreni položaj, ruke od tijela, noge bez krupke, rame unatrag, srce prema naprijed, proširujući kontakt očiju čak tri sekunde, i Neka vaš glas padne na kraju rečenica ", kaže Wood.

Nedavno je Wood ovaj koncept podijelio s jednim od svojih klijenata kako bi mu pomogao da se pripremi za razgovor za posao. Odabrao je riječ "uzbuđenje."Kad je stigao na pravi intervju", rekao je da se nije osjećao uzbuđeno u trenutku prije nego što je počeo pomicati svoje tijelo ", kaže Wood. "Ali onda, rekao je: 'Vratio sam ramena i nasmiješio se i stavio malo energije u svoj glas, a onda sam se stvarno uzbuđivao. Osjećao sam se kao da sam upravo imao veliku šalicu Starbucks -a.'"

Trebate prilagoditi svoj stav u drugim situacijama? Evo kako prenijeti samopouzdanje govorom tijela i kako izgledati mirno u situacijama s visokim stresom.