5 jednostavnih, sljedeće razine detoksikacije vašeg doma

Guru iz čistog življenja Sophia Gushée je kraljica vibracija zdravih kuća-a ona je puna jednostavnih ideja za detoksiranje vašeg životnog okruženja. Evo, dobro+dobar član vijeća i stručnjak za toksičnu izloženost dijeli neke pametne, jednostavne načine za stvaranje svježeg zraka, mirnije vibracije i sveobuhvatnijeg mjesta za život.

Budući da sam detoksirao svoj dom, nikad se nisam osjećao bolje. Kad me ljudi pitaju kako to učiniti za sebe, nekoliko stvari preporučujem. Zamjena tipičnih proizvoda za čišćenje zdravim je dobro mjesto za početak, jer brzo možete zamijeniti toksične kemikalije za jeftine DIY formule. (Nabavite neke od mojih "recepata" ovdje.) Također savjetujem zabranu cipela unutar kuće, jer mogu pratiti pesticide i voditi. A kad možete ostaviti prozore otvorene, molim vas, pustite da svježi zrak cirkulira.

Ako to već radite, evo pet podešavanja sljedeće razine koji će vam pomoći da vaš dom bude čist i zdrav koliko može biti.

Osvježiti zrak ... prirodno

Kućni mirisi se događaju svima nama, ali ja ne koristim tradicionalne osvježivače zraka. Prvo, ispunjene su kemikalijama od kojih može biti štetna za zdravlje ljudi. Nadalje, sve što rade je maskirati miris sa sintetičkim mirisom. Mislim da je bolje shvatiti izvor lošeg mirisa, a nakon što eliminirate uzrok, isprobajte ovu metodu za čišćenje zraka. Nabavite dvije zidane staklenke. Napunite jedno sodom bikarbonom kako biste apsorbirali mirise, a drugo napunite suhom rižom i 10 kapi esencijalnih ulja. To radim za zdraviji, prirodni način da svoj dom dobro miriše.

Idite bez mirisa

Kada govorimo o mirisima, kućanski proizvodi su napunjen sa sintetičkim mirisom. To je u sprejevima za kosu, deterdžent za pranje rublja, sapuni za jelo, čak i torbe za smeće i poznato je da su sastojci za miris štetni ili iritantni. Preporučujem minimiziranje mirisnih proizvoda, pogotovo ako nemate emocionalnu vezanost za njih. (To vrijedi i za većinu svijeća!) Osim ako ga volite ili ne trebate, nemojte ga bez mirisa bez mirisa.

Uključite svog ventilatora

Znate onog obožavatelja u vašoj kuhinji? Nije samo tamo da se riješite kuhanja mirisa. Ako imate peć za plin, plin isparava u zrak dok kuhate. Dakle, evo nove navike koje treba provesti: čim počnete kuhati, uključite ventilator tako da usisava zrak u otvor. Jednostavan.

Ostanite na vrhu prašine

Prašina nije najuzbudljivija aktivnost, ali to je brz i jednostavan način da vaš dom bude zdrav. Prašina može sadržavati desetke otrovnih kemikalija i teških metala, tako da je dobro dati prioritet čišćenju stvari. Ljubitelj sam mokrog prašine, što uključuje brisanje površina vlažnom krpom. (Preporučuje se mikrofiber jer ima tendenciju da uhvati više prašine.) Budite sigurni da je vaša krpa vlažna, iako suhih krpa samo poremeti prašinu prije nego što se preseli, ali vlažna krpa će je uhvatiti za dobro.

Nadogradite svoj vakuum

Jeste li znali da je zrak u zatvorenom prostoru obično zagađeniji od zraka na otvorenom? Čak i ako nemate samostalni filter za zrak, vaš vakuum može pomoći u poboljšanju kvalitete zraka vašeg doma. Potražite vakuum s HEPA filterom, koji je učinkovitiji u snimanju manjih čestica. Pored toga, HEPA filtri minimiziraju količinu prašine koja se recirkulira u zrak. Sve to znači da ćete ni u kojem trenutku lako disati.

Sophia Gushee tražena je stručnjakinja za toksične izloženosti toksičnosti, autorica od a do z d-toxinga, i osnivačica praktičnog nontoxic livetion, multimedijske tvrtke koja proizvodi podcastove i inkubira D-Tox akademiju, internetski portal za praktični nontoxic Živjeti jednostavan i pristupačan.

O čemu bi Sophia trebala pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge naStruč[email protected].