5 izvanrednih recepata za salatu od jaja koji ne koriste cijelu staklenku majoneze

Možda ne znate što večeras imate za večeru, ali mogu vam reći što imate sljedeći tjedan. Salata od jaja. Ako umiru jaja-što možete lako učiniti s kurkumom i matcha-je godišnja tradicija u vašoj kući, šanse su da je i salata od jaja postala pomalo tradicija,. Hej, iako je vaš sendvič možda zatamnjen zeleno, ne želite da sve tako savršeno dobar protein odlazi u otpad, točno?

Ali evo stvari: Ponekad su recepti za salatu od jaja potpuno dosadni. A ni često nije baš zdravo. (Zahtijeva kako mnogo mayo?) Ove godine pokušajte prebaciti stvari sa zdravim, nadograđenim receptima za salatu od jaja. To su toliko ukusni da će se jedenje ostataka usuditi reći-religijsko iskustvo.

5 recepata za salatu zdravih jaja bez svih majona

1. Salata slana i začinjena jaja

Ako želite salatu od jaja s malo udarca, dobro+član dobrog vijeća Wellness McKel Hill, RDN -ov recept će pogoditi samo mjesto. Napravljen od hrena, dijon senfa, svježeg kopara i svježih vlasaca ima snažan profil okusa. Oh, i u cijelom receptu postoje samo dvije žlice majoneze.

2. Salata od jaja od jaja od avokada

Ostaci + avokado = kremasta, zdrava masna bomba za svoj tost. Osim jaja, slanutak služi i kao dobar izvor proteina u ovom zalogaju, osiguravajući da nećete dosegnuti u svoju uskrsnu košaru za slatkiše sat vremena kasnije. Također je napravljen od grčkog jogurta koji teksturu čini super glatkom i zadovoljavajućom.

3. Mediteranska salata od jaja

Mediteranska prehrana ovih dana je bijes, zar ne čuli? Sa sastojcima poput sušene rajčice, maslina, grčkog jogurta i origana, to definitivno nije klasična salata od jaja s kojom ste odrasli. Ne brinite, neću reći vašoj mami ako vam se ovo više sviđa.

4. Salata od jaja s bosiljkom

Ponekad, sve što trebate je jedno stvarno dobar sastojak za podizanje cijelog vašeg recepta. U ovoj salati od jaja taj je sastojak bosiljak. Biljka je osvježila cijelo jelo s papričnim, lagano slatkim okusom. Recept također zahtijeva Dijon senf, koji dodaje još jedan sloj profilu okusa, dajući nagovještaj začina.

5. Salata od jaja od sira sa sirom

Kada je u pitanju smanjenje Mayo -a, vjerojatno ste primijetili da je grčki jogurt prstosnjak u igri za zamjenu. Ali to nije jedina alternativna sira, također, s dodatnim proteinima. Sir sir čini teksturu gušom, što pomaže istegnuti sastojke. Htjet ćete učiniti da ova salata od jaja traje!

Za više Uskrsnih recepata potražite u ovom kolaču od mrkve od prepunjenog punjenja. I evo drugog načina da se ta uskrsna jaja dobro iskoristi.