5 zdravih 10-minutnih večera za kada biste radije napravili bilo što osim kuhanja

2. Salata od balzamike od balzamike od bosiljka

Ovaj recept bez pečenja savršen je za vruće ljetne noći, kada se uključi u pećnicu osjeća kao čin mazohizma. Naj složeniji dio recepta je spoj sastojci preljeva, a to je zadatak čak i ja mislim da mogu podnijeti. Bonus: slanutak pakiranje 14 grama proteina po šalici, a ujedno su i sjajan izvor vlakana.

3. Čamci za avokado na tri načina

Imao si me u "Avokadu", po uobičajenom. Prehrana oduzeta daje tri jednostavne, brze varijacije na čamcima avokada i svi izgledaju ukusno. Odaberite između kupusa, crnog graha ili iteracije slanutak.

4. Salata bez žitarica

Ovaj recept zahtijeva crvenu papriku umjesto tradicionalne rajčice koja se nalazi u Tabboulehu, što dodaje dodatnu mrvicu. To čini sjajnu bazu salate za vaš protein po izboru.

5. Ultimate doručak tacos

Ako je jesti tacos doručak za večeru pogrešno, onda ne želim biti u pravu. Pinto grah i jaja donose protein, a također su prepuni zdravih masti zahvaljujući kokosovom ulju i avokadu.

Izbacite svoj zračni frient-u 7 jednostavnih recepata za ljetnu večeru kako biste napravili što prije. Osim toga, ovih 5 paleo recepata za ručak potrebno je manje od pet minuta.