5 znojnih af tabata treninga s više od 200K pregleda na youtubeu

15-minutni trening TV-a za trener TV-a

Ovaj trening ima skijaše u dasci-imo, najteži AB se kreće tamo. U kombinaciji s čučnjevima i burpejima, ovo je znoj koji se vaše tijelo neće uskoro zaboraviti.

Hasfit's 40-minutni kardio vježba Tabata

Ne dopustite da te (vrsta lol-vrijednog) još uvijek zbunjuje vas. Ovaj je trening težak. Krenite kroz trčanje na mjestu, plućima i ponderiranim skakačima.

Fitolozi od 4-minutnog vježbanja Tabata

Nema ništa što vas inspirira da podignete svoj BPM baš poput grupe ljudi koji čuče u skladu. Dakle, učvrstite tenisice i pridružite im se.

Fitnessblender's 30-minutni trening stražnjice i abs tabata

Dobra polazište za početnike, ovaj video kombinira poteze temeljene na prostirki poput mrvica i magaraca za ciljani AB Burn.

Gymra 40-minutna jezgra tabata vježba

Ovaj slijed unosi nekoliko boksačkih poteza za cjelokupno izgaranje tijela. Sada vam treba sve što je vid za plažu kako biste ponovili istinsko iskustvo natapano znojenjem.

Sad, protežejmo se! Ovo je najstroži mišić u vašem tijelu i vaš vodič za korištenje joga bloka za ooey-gooey poza.