5 savjeta za brigu o svojim bolesnim s.O. Bez da ste dobili gripu

"Izbjegavanje bliskog kontakta vjerojatno je korisno, ali ne i jamstvo", dr. Thompson je rekao. "Spavanje u istom krevetu povećat će vam šanse za ugovaranje bolesti supružnika, ali često se ne može izbjeći. Ne možete se iseliti iz kuće."

3. Postanite čista nakaza

Vrijeme je da izbacite svoje zdrave zalihe čišćenja i dezinficirajte što više svog doma. Prvo zaustavljanje? Rješavanje svega što se često dodiruje. Prema DR. Thompson, to znači brisanje vaših šaltera, ručica hladnjaka i drugih mjesta poput daljinskih upravljača, prekidača za svjetlo i ručke slavine.

4. Ne dirajte ta tkiva

S bolešću dolazi puno grubih tjelesnih tekućina. Jedan ključ u osiguravanju da se bakterije ne šire, osigurava je da je jedina osoba koja dođe u kontakt sa svim tim prljavim tkivima ona koja je već bolesna, rekla je Susan Rehm, dr. Med.

5. Usredotočite se na brigu o sebi

Iako je puno vaše pažnje vjerojatno na vašem bolesnom partneru, i dalje se morate usredotočiti na održavanje vlastitog zdravlja. Prema DR. Rehm, to znači koncentrirati se na stvari koje ste limenka Kontrola: Jedenje zdrave hrane, vježbanje i dobivanje odgovarajuće količine sna.

I, kao i uvijek, ne zaboravite bacati vodu kao da je to vaš posao (ili barem bočna užurbanost).

Isprobajte ove prirodne lijekove za sezonu hladnoće i gripe. Također, evo kako čuvati svoje štene od pseće gripe.