6 savjeta za bavljenje domovinom kada ne možete putovati kući

Kako se nositi s domovinom tijekom Coid-19

1. Svakodnevno upravljajte svojim ukupnim stresom i anksioznošću

Kada je u pitanju pitanje kako se baviti domovinom, to bi trebao biti predmet broj jedan, prema Scarlett. To znači prioritet spavanja, izlazak vani na barem jednu šetnju svaki dan, radeći najmanje 10 minuta vježbanja, zakazivanje samog vremena od vaših karantena i pozivanje prijatelja. Zajedno, ove će vam navike ponuditi osnovnu vrijednost mentalne hrabrosti kako bi vam pomogle da upravljate sve što se događa, uključujući i kako se nositi s kućom.

2. Zakažite ponavljajući video sastanak sa svojom obitelji

Gledanje vaših proširenih članova obitelji koji pokušavaju raditi zum je vrhunska zabava, vjerujte mi. Zbog toga Scarlett želi da redovito ulazite sa cijelom obitelji, zgrabite kokice i pustite da kaos osigura. "Planirajte nešto zabavno za poziv", sugerira ona. "Na primjer, igrajte igru ​​poput Scrabble, Uno ili Family Karaoke."I, za ljubav Tiktoka, molim čini Zabilježite poziv ako odlučite za posljednju opciju.

3. Ponovno stvorite osjetila svog djetinjstva

Teplin preporučuje da se pamćenje duboko zaroni kako biste se prisjetili osjetila zbog kojih je djetinjstvo učinilo tako slatko za početak. "Razmislite o tome što dom miriše i možda saznajte što je Candle mama gorjela. Ili ako je sjećanje na vašu obitelj koja se okuplja oko kamina, kupite svijeću koja miriše na kamin ", kaže ona. Idite na tu nostalgiju.

4. Napravite obiteljske recepte redovitim

Neka jela su poput vremenske kapsule u svakom zalogaju. A budući da mnogi od nas imaju novoosnovanu ljubav prema kuhinji, sada se osjeća kao idealno vrijeme da isprobate recept za palačinku ili se vratite u vrijeme ljetnih dana ukiseljavanja raznih proizvoda sa svojom bakom.

5. Ponovno pogledajte svoj omiljeni film iz djetinjstva ili TV emisiju

U srednjoj školi moja sestra i ja gledali smo Nickelodeon Show Drake i Josh najmanje 50 puta. Nakon što je epizoda sinoć na Huluu, sretna sam što mogu izvijestiti da reference za konzerviranje i pop-kulturu iz showa iz showa ostaju divni. Ako se osjećate tako sklono proživljavati TV ili filmove iz djetinjstva, Teplin kaže da je to sjajan način da se nosite s kućom, posebno ako to učinite sa svojim OG-om koji gleda Squad.

6. Introspect o konceptu obitelji

Razmislite izvan granica svoje biološke obitelji za ovu. "Pokušajte se povezati s onim drugim" obiteljima ", poput prijatelja iz posla ili prijatelja iz školu", kaže Teplin. Najmiliji koji vam nedostaju mogli bi biti vaši izabran Obitelj, a ne vaša dana, pa ih uključite i u sve svoje digitalne planove.