9 resursa za mentalno zdravlje za crnu zajednicu jer bi pronalazak terapeuta trebao biti lakši

2. Inkluzivni terapeuti

Misija inkluzivnih terapeuta istinita je njegovom imenu; Usredotočeni su na potrebe marginaliziranih skupina, tako da ćete moći pronaći stručnjaka za mentalno zdravlje koji nije samo zagovornik vas, već i vašeg identiteta. Ako ste izuzetno nervozni zbog poseženja, to čak čini i dodatni korak usklađivanja s terapeutom koji najbolje može ispuniti vaše postavke.

3. Crni savez za mentalno zdravlje

Crni savez za mentalno zdravlje radi na poboljšanju zajednice s inicijativama za obuku, ali također ima direktorij crnih psihijatara, upitnik koji vas može povezati s terapeutom i puno brzih limova činjenica i materijala za čitanje također.

4. Crni mentalni wellness

Crni mentalni wellness zajednica je posvećena mentalnom zdravlju svih Bipoc -a i bezbroj strategija suočavanja za vrijeme kada ste u svom prijelomnom mjestu. Žene crnog mentalnog wellnessa nisu samo njegovanje onih koji se bore; Cilj im je pomoći u stvaranju sljedeće generacije crnih terapeuta s mentorskim programima.

5. Kolektiv otvorenog puta

Preporučio sam ovaj prijatelju koji je bio oduševljen što biste mogli sortirati terapeute po etičkoj specijalnosti, još jednom uvjeravajući da ćete biti u sigurnom, empatičnom prostoru. Glavna radost kolektiva otvorenog puta je ta što ima (relativno) pristupačne cijene u rasponu od 30 do 60 dolara. Financije su ogroman blok kada je u pitanju traženje pomoći, tako da ovo može pobijediti ako vas negdje drugdje preplave cijene.

6. SISTA AFYA Community Mental Wellness

Sista Afya je sjajna opcija ako vam stvarno treba dobro, sestrinstvo i ne želite sami proći kroz ovo putovanje mentalnog zdravlja. Nude mjesečne grupe za podršku, grupnu terapiju i radionice za manje od 35 dolara po sesiji, kao i sesije jedan na jedan. Pristup Sista Afya zaista se fokusira na taj aspekt zajednice, pružajući radionice i prekrasno organizirani resursni centar.

7. Zaklada Loveland

Da budemo jasni, Zaklada Loveland zapravo je udružena s mnogim tim udruženjima kako bi se mladim crnim djevojkama i ženama donijelo financijski pristupačnu terapiju. Također se možete prijaviti za primanje financijske pomoći na svom mentalnom zdravom putovanju. Što se tiče šanse da dijelite ovaj članak za prijatelja ili voljenu osobu, trebali biste donirati i fondu; Imaju sjajne prijedloge kako to učiniti, uključujući krug davanja koji uključuje šest vašeg prijatelja (volite ga)!

8. Pa Williamsburg

Prolazeći ovim prijedlogom od moje nevjerojatne kolege Saanya Alija. Ako ste bipok u području New Yorka i patite od traume nakon brutalnosti, dobro Williamsburg nudi besplatnu sesiju terapije.

9. Terapija za crnce

Konačno, molim vas razbijemo negativnu stigmu koju terapija posebno ima za crnce, pogotovo kada su u pitanju ove patrijarhalne ideje muškosti. Kao i mnoga druga mjesta, terapija za crne muškarce pomaže pronaći licencirane, provjerene terapeute i trenere putem direktorija za pretraživanje, omogućavajući crnim muškarcima da se nagnu i ruku da ih podignu.