Gotovo se čini glupo poetično voziti vodom. Stvari su 100 posto nužne kako bi vaše tijelo funkcioniralo, a također je oglašeno kao ne baš magični eliksir iza užarene kože i energije. (Ali, to bi moglo magično pomoći da se odmakne od munchiesa!) Dakle, u čemu je problem? Čak i za najviše opsjednutih zdravlja, može biti teško konzumirati idealnu količinu vode dnevno.
Uz to rečeno, to je nova godina, ljudi! To znači da rezolucije obiluju, tako da se možete dobro snaći na višegodišnjem da biste popili više vode.
Dobivanje hladnog i učinkovitog filtra za vodu vjerojatno je najrealniji način da se to postigne. Mislim, ako imate sustav countertop, fizička prisutnost stvari služi kao podsjetnik da zaviri u H2O. A ako kupite bocu s ugrađenim filterom, stvarno nemate izgovor ne Da pogodite svoje ciljeve hidratacije.
Još jedan bonus: Jednostavan čin ustajanja za punjenje vaše boce ublažit će neke od nezdravih nuspojava sjedenja za stolom satima na kraju. Dakle, dno gore.
Da biste maksimizirali hidrataciju, pokušajte ayurvedsku metodu da ostane hidratizirana i vrstu vode koja će nadograditi vašu hidratantnu naviku.