Kućni detoks stručnjak 'revidirano' moje mjesto--ovo su promjene koje sam napravio

Za razliku od mene, ona je svoju karijeru posvetila pomaganju ljudima da pronađu sigurnije alternative. "Detoksiranje vašeg doma nije u tome da budete savršeni", rekla mi je. "Radi se o poduzimanju koraka prema minimiziranju izloženosti tvarima koje potencijalno mogu utjecati na vaše zdravlje."Nakon nekoliko godina aktivnog pokušaja donošenja netoksičnih odluka za svoj dom, želio sam je daljinski" revidirati "moj rad. Iskreno, mislio sam da ću dobiti zlatnu zvijezdu u kući-detox. Ali kako se ispostavilo, bilo je prostora za poboljšanje. Mnogo prostora.

Stvarna kuća

Živim u Los Angelesu, čiji je zrak notorno zagađen. Ipak, neke lokacije imaju sigurniju kvalitetu zraka od drugih. "Koliko je najbliža autocesta blizu?"Upitao me Ruan Gushée. 10 autocesta je oko 1.5 milja daleko, udaljenost koju sam mjerio nakon što sam saznao o višim stopama astme među ljudima koji žive na udaljenosti od kilometra od autoceste. Dakle, lokalno, ne isto Loše za grad grad.

Druga zabrinutost, s obzirom na činjenicu da je naša kuća sagrađena 1957. godine, bila je olovna najotrovnija teška metala i ona koja može uzrokovati razvojne kašnjenja u djeci. Boje na bazi olova zabranjene su 1978. godine, ali uobičajene su u starijim domovima, gdje se mogu pojaviti na zidovima, kadama i u prašini. Testirali smo naš dom i nismo imali problema, a također smo godišnje na olovnoj razini naše obitelji provjerene iz opreza.

Ali kad sam ubrzo spomenuo naše vrtne planove, Ruan Gushée je postavio još jedno pitanje: Jesmo li testirali tlo za teške metale? Nismo imali. "Pogotovo ako ćete uzgajati povrće, trebali biste testirati tlo kako biste saznali što je prvo u njemu", savjetovala je. "Biljke mogu apsorbirati teške metale, koji mogu biti opasni ako uzgajate voće ili povrće."Rast u spremnicima ispunjenim novim tlom bila je sigurnija oklada, pa sam povukao jagode koje rastu pored kuće.

Kuhinja

Naša kuhinja s ružičastim pločama ne izgleda toliko različito nego što mora imati 1957. godine, zahvaljujući originalnom plinskom peći i pećnici. Oboje su obnovljeni prije nego što smo kupili kuću, ali definitivno sam mirisao na nagovještaj plina kad kuhamo-nešto što je dalo Ruan Gushée Pause. Istaknula je da plinske peći emitiraju ugljični monoksid, dušik okside, čestice i formaldehid. (Također, u svibnju je izašlo izvješće koje povezuje plinske štednjake s povećanim rizikom od astme.) Nije nešto što želim redovito udisati.

Budući da trenutno nismo u mogućnosti zamijeniti naše uređaje, Ruan Gushée je predložio da učinimo što možemo kako bismo umanjili plin koji dišemo. "Kuhajte s ventilatorom i prozori se otvaraju", rekla je. Također je preporučila pokretanje pročišćivača zraka, što bi imalo dodatnu korist od čišćenja mirisa za kuhanje. Na toj bilješci savjetovala je da kupite HEPA Air Filters za naš HVAC sustav kako bi se zrak čistio dok cirkulira po cijeloj kući.

Tada je bilo na svakodnevnim kemikalijama u kuhinji. U pokušaju da budem ekološki svjestan, već sam zamijenio plastične posude za hranu staklenim i plastičnim omotom pčelinjim omotom. Ruan Gushée bio je u brodu s ovom idejom, ističući da se kemikalije iz plastike mogu ispisati u hranu-fenomen za koji neki istraživači vjeruju da je povezan s endokrinim poremećajem.

Ali iznenađujuće, unatoč izbjegavanju oštrih kemikalija poput Bleach -a i amonijaka, moji "sigurniji" proizvodi za čišćenje nisu bili tako zdravi kao što sam zamislio. Kad je kroz bazu podataka o okolišnoj radnoj grupi provela moj "zeleni" sapun za jelo, njegovi sastojci ocijenili su D zbog potencijalne oštećenja DNK (između ostalih problema). Moj prijatelj čuvara bara za čišćenje praha koji je zamijenio kometu prošlosti? Nije tako prijateljski, s kemijskog stajališta. Do trenutka kada smo Ruan Gushée i ja prošli kroz svoje zalihe čišćenja, uključujući svoj uobičajeni deterdžent za pranje rublja bez mirisa, koji je također zaradio niske ocjene-shvatio sam da sam pao plijen pametnom marketingu.

I za kuhinju i kupaonicu, Ruan Gushée preporučio je jednostavnije, sigurnije zamjene za moje uobičajene zalihe za čišćenje: ocat, soda bikarbona i kastilni sapun. (Što se tiče zabrinutosti oko Coid-19, ona sugerira dezinfekciju vodikovim peroksidom ili izopropilnim alkoholom.) "Druga dobra stvar u izradi ovih promjena", primijetila je, "jest da ćete imati jednostavnije i jeftinije postavljanje čišćenja."Nije u krivu.

Domaći detalji

Jedna stvar koju nisam previše razmotrila bila je uloga tehnologije u svom cjelokupnom blagostanju. Znanstvenici još nisu sigurni je li zračenje mobitela povezano s rakom, ali Ruan Gushée je dovoljno zabrinut za to-kao i ostala elektromagnetska polja (EMFS)-ona pogoduje mjerama opreza.

U tu svrhu preporučila mi je punjenje telefona u sobi koja nije spavaća soba, što sam već radio kao simbolična, bez ikakvih gesta u noći. Ali ona je također preporučila isključivanje našeg WiFi noću prekidačem za ubojstvo kako bi se smanjila izloženost njegovom zračenju na niskoj razini. To je dodano na moj (beskonačni) popis obveza, ali u međuvremenu sam zamijenio naš uobičajeni sonos koji je uspavani bijeli šum s plug-in bijelim bukom iz povorke moga sina. Jedan gadget s manje pametnog doma radi svoju stvar dok spavamo.

Na snu Napomena: Kad sam spomenuo da će se moje dijete uskoro premjestiti iz krevetića na dvostruki madrac, Ruan Gushée preporučio je odabir jednog izrađenog bez plamenih kemikalija i pjene teamy VOC-a. Tako sam od kuće Brentwood kupio Greenguard Gold Certified madrac, koji košta malo više od ostalih madraca, ali to uspijeva na sitnice po noćenju tijekom svog života. Kupio sam i Oeko-Tex certificirane listove kako bih umanjio bilo koji opasni kemijski ostatak, samo da bih mogao, uh, bolje spavati noću.

Što se tiče ostalih sitnica zbog kojih se kuća osjeća kao kod kuće? Za miris, ne radim mirisne svijeće-dim i dim su previše za moj osjetljivi njuški. Ali Ruan Gushée je ventilator esencijalnih ulja, pa sam se zabio na Vitruvi difuzor, koji miriše zrak bez pokretanja migrene ili pogoršanja moje astme. (Prošle su godine otkad sam imao bilo kakav miris kuće, tako da se ovo osjeća divlje luksuzno.)

A u detoks zaokretu nisam očekivao, Ruan Gushée zatvorio je našu sesiju preporučujući više kućnih biljaka. "Tamo je Neki dokazi da mogu pomoći u kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru ", rekla je," ali također mislim da biljke samo usrećuju ljude, a cilj se osjećati dobro kod kuće."Dva pothosa i jedan ficus kasnije, shvatio sam da je ona u pravu--s obzirom na činjenicu da napuštam kuću samo jednom tjedno ovih dana, što me je zdraviji dom doista osjećao vrlo dobro.