Aplikacija za praćenje pee bila je zlatna karta koja me uvjerila da pijem više vode

S tim sam preuzeo aplikaciju i odlučio je dati za tjedan dana. Nadzorna ploča je zaista jednostavna: Svaki put kada napravite pauzu u kupaonici, možete odabrati ili pritisnuti žutu gumb koji kaže "log piški" ili bijeli gumb za "log a star pee"-znate, ako zaboravite ući Aplikacija odmah nakon što završite s pranjem ruku. Vi ste također postavili "tihe sate", tako da vas obavijesti o aplikacijama neće ometati dok, recimo, spavate ili na sastanku. (Jer ništa ne ubija raspoloženje poput gledanja "5 sati od posljednjeg pee" pojavljuje se na zaslonu vašeg telefona, točno?)

Postao sam svjestan točno gdje su mi slijepi spotovi, a krenuo sam u sljedeći dan odlučan da radim bolje i piškim češće.

Za prvu polovicu prvog dana bio sam na vrućem stazu svaka dva do tri sata, zahvaljujući velikoj čaši ledene kave koju sam pio po cijelom a.m. Ali tada se sve raspalo nakon ručka. Otišao sam na dugu pješačenje i nisam donio bocu s vodom, pa unatoč činjenici da sam pokucao čašu i pol vode nakon što sam se vratio kući, još uvijek nisam piškio do gotovo 22 sata. Prošlo je devet sati između Peesa. Dobivao sam obavijesti o aplikacijama svakih pola sata koji je bio u pravcu zvuka s vodom, koji se, na sreću, možete isključiti, ali zaboravio sam da je obavijest značila da trebam piti vodu, pa ... nisam.

Mogli biste to gledati kao na jadan neuspjeh, ali to nisam vidio na taj način. Nikad nisam razmišljao o činjenici da se moja potrošnja vode potpuno sruši i gori popodne i navečer, ali grafikon na nadzornoj ploči aplikacije postao je vrlo jasan. Postao sam svjestan točno gdje su mi slijepi spotovi, a krenuo sam u sljedeći dan odlučan da radim bolje i piškim češće.

I baš tako, sve je kliknulo. Ostatak tjedna pobrinuo sam se da uzmem čašu vode do spavanja. Dok sam i prije isprobao ovu taktiku bez uspjeha, aplikacija je ušla u moje prevelike tendencije: Počeo sam se malo žuriti s dopaminom svaki put kad sam zabilježio piška. Još uvijek nisam piškio tako često u P.m. sati kao ujutro, ali znam da je to uspjelo jer sam se osjećao tako drugačiji. Sve je izgledalo oštrije i svjetlije, a ja sam u večernjim satima prekomjerna količina mentalne i fizičke energije ulazila. Prije ovog eksperimenta, nisam pomislio da moja odbojnost vode toliko toliko utječe. (Tko nije ovih dana?) Ali ako je to ono što znači biti pravilno hidrirano? Tada ćete me morati oprostiti, jer idem da uradim simpatični nosač u boci poput one Amber u Neznatan Scena na razredu teretane. (Napravljeno za bocu za višekratnu upotrebu, naravno.)

Jasno, možete vidjeti da sam postao opsjednut hidratacijom, kao što bi svi trebali biti. Ipak stare navike teško umiru, i zato ću u doglednoj budućnosti nastaviti koristiti aplikaciju Pee & Viel App. To je tako jednostavan koncept da je gotovo blesav, ali jednostavnost toga bila je upravo razlog zašto mi je tako dobro funkcionirala. U stvari, mogu reći da je sada službeno moj hack za hidrataciju broja i jedne.

Ostati hidratizirani nije samo koliko pijete-također možete povećati unos vode jedući ove plodove. Ali ako H2O je Vaš pekmez, uzmite malo znanja na sljedeću razinu sa savjetima iz vodenog sommeliera.