Akupunktura službeno ide mainstream, ali hoće li to uspjeti?

Nastavite čitati kako biste saznali može li akupunktura raditi za vas.

Je li akupunktura učinkovit tretman za moje zdravstveno pitanje?

Prvo, važno je napomenuti da akupunktura nije drevna praksa koja je nastala iz Kine oko 100 prije Krista, a zatim se proširila u Koreju i Japan prije nego što je pronašao svoj put zapad.

Kao takva, medicinska zajednica imala je puno vremena da je dubinski istražuju. A rastući broj podataka ukazuje da je to obećavajući tretman za širok raspon stanja, posebno onih povezanih s bolom. Najopsežnija studija o učincima akupunkture odvijala se tijekom šest godina, a završena je 2012. godine. Studiju su sponzorirali Nacionalni instituti za zdravlje i objavljeno u Arhivi interne medicine. Dr. Andrew J. Vickers, prisustvovao je istraživačkom metodologu u Memorial Sloan Kettering Centru za rak u New Yorku, vodio studiju i analizirao sirove podatke iz 25 međunarodnih studija koje su pokrivale rezultate 17.500 pacijenata.

U ispitivanim kontrolnim skupinama, rezultati su utvrdili da je 30 posto pacijenata koji su patili od kronične boli izvijestili o poboljšanjima u odnosu na akupunkturni tretmani. To se smatra čvrstim dokazima da je samo akupunktura ili u kombinaciji sa zapadnim medicinskim tretmanima-korisno za ublažavanje boli, uključujući migrene, artritis i druge oblike kronične boli.

U istoj studiji nije bilo dokazano ili opovrgnuto na bilo koji smisleni način je li akupunktura učinkovita u liječenju drugih zdravstvenih stanja. Ali Svjetska zdravstvena organizacija navodi nekoliko uvjeta za koje se pokazalo da akupunktura ima pozitivan utjecaj. Oni uključuju visoki i nizak krvni tlak, mučninu i povraćanje izazvane kemoterapijom, bolna razdoblja, alergijski rinitis i jutarnju bolest, među mnogim drugima. Postoje i dokazi da može pomoći poboljšati libido, podržati plodnost, smanjiti nesanicu, uravnotežiti reakciju na stres i još.

Jasno je da rade sve te male igle nešto. A znanstvenici počinju više shvaćati kako utječu na tijelo. "Ovih je dana akupunktura postigla određenu legitimitet zahvaljujući istraživanju koje su je povezale s oslobađanjem endorfina-što pokazuje da ovaj modalitet može utjecati na puteve boli u mozgu i živčanom sustavu", napisala je liječnika kineske medicine Jill Blakeway, DACM, u članku za dobro +Dobar. "Neuroimaging studije pokazuju da akupunktura također smiruje područja mozga koja registriraju fizičku nelagodu i aktivira one koji su uključeni u mirovanje i oporavak. To nije sve: Doppler Ultrazvuk pokazuje da akupunktura povećava protok krvi u tretiranim područjima, a termičko snimanje dokazuje da može učiniti da upala ugasi."

Ali, opet, Hows i Whys još nisu potpuno jasni. Iako mnogi vjernici misle da akupunktura doista uravnotežuje vitalnu Chi energiju, drugi tvrde da je to efekt placeba na poslu, mada to ne čini manje učinkovitim. (Znate, fenomen u kojem netko uzima lažni lijek vjerujući da će to raditi-a njihovi simptomi zapravo se smiruju.)

Što trebate znati prije nego što imate akupunkturu?

Prema medicinskim vijestima danas, zaista nema rizika za isprobavanje akupunkture ako mislite da bi vam to moglo ispravno pomoći, može se sigurno kombinirati s drugim tretmanima i ima vrlo malo nuspojava. (Najčešći su bol i manje krvarenje ili modrice gdje su umetnute igle.) S obzirom na to da može pomoći u kontroli nekih vrsta boli, može pomoći pacijentima koji ne mogu (ili ne žele) uzimati lijekove protiv bolova.

Ozbiljnije nuspojave mogu se dogoditi ako praktičar nije pravilno obučen, zbog čega klinika Mayo predlaže traženje preporuka i provjeru vjerodajnica vašeg liječnika. Da biste pronašli licenciranog praktičara, posjetite web stranicu Nacionalne komisije za certificiranje u akupunkturi i orijentalnoj medicini (NCCAOM). Većina država zahtijeva da praktičari licenciraju ovaj odbor.

Prije liječenja, klinika Mayo također preporučuje intervjuiranje praktičara. Pitajte što je uključeno u liječenje, koliko je vjerojatno da će vam pomoći u stanju i koliko će to koštati. Prema Costelper Health -u, akupunkturna sjednica i medicinska savjetovanja trebala bi koštati od 75 do 95 dolara, a rutinski posjet trebao bi koštati između 50 i 70 dolara. (Vaše osiguranje može pokriti provjeru akupunkture s vašim davateljem usluga kako biste to saznali.) Očekujte da će imati nekoliko sesija, jer stručnjaci kažu da je često potrebno mjesecima prije nego što počnete vidjeti rezultate.

I ne, igle se ne bole barem, a ne prema ovom dobro+dobrom uređivaču koji je isprobao akupunkturu i prijavio što možete očekivati ​​od vašeg prvog posjeta. U njenom je slučaju nakon jedne sesije osjetila neko olakšanje tjeskobe. Ali u konačnici, jedini način da saznate hoće li to raditi je da ga pokušate.

Uplašeni igle? Također možete eksperimentirati s esencijalnim uljima ili tai chi za manje bolove i bolove.