A najbrže rastući kondicijski trend je ..

Pa što rade ljudi koji su zapravo pohađanje Ove vrste nastave moraju reći o njima? Da bih to saznala, dobro sam pitao + Good's Beauty and Fitness Editor-and Die-Hard Traadmill Devote-Rachel Lapidos zašto voli Tradmill toliko trči. "Obožavam trčati, ali nisam obožavatelj da to radim vani-staza je mekša na mojim zglobovima, ali što je još važnije mogu kontrolirati svoju brzinu", objašnjava ona, a istovremeno nazivajući trkačku stazu "Ljubav svog života."" Vidim kako postajem sve jača ili brži od kojih brzina i brzinama na kojima se mogu održati."

To, međutim, nije sve: boks se također bori protiv vrha kasnog popisa "trendi". ClassPass je utvrdio da je ukupni broj bokserskih klasa dostupnih u njihovoj mreži znatno porastao u 2018. godini, a u redovima su se kretali i Kickboxing i Cardio Boxing. I još jedna stvar? Nastava se očito sve kraća. Sve više i više ljudi traži časove koje su 45 minuta ili manje, a studiji se počinju mijenjati kako bi zadovoljili samo potražnju, samo je 9 posto više klasa na popisu koji su bili manji od 44 minute.

Presuda: Očekujte da ćete u 2019. dodati puno kraćih, većeg intenziteta u 2019. godini. To jest, osim ako ne skočite na drugi Najveći fitness trend godine: digitalni fitness bum.