Jeste li narcis ili samo samo-uključeni? Stručnjak za narcizam objašnjava razliku

Mnogi od nas su barem malo krivi što smo povremeno bili iznutra usredotočeni na vrijeme. Ali većina nas je također sposobna biti empatična, s obzirom na stajališta drugih, i barem težak Da uravnotežimo naše potrebe i potrebe drugih. Ipak nismo savršeni; Svi samo pokušavamo dati sve od sebe, tjeskobno ili ne.

Budući da ovo nije namijenjeno dijagnozi fotelje na ovaj ili onaj način, potražite savjet stručnjaka za mentalno zdravlje za slijetanje na zaključak onoga što se posebno događa s vama. Općenito, ako se borite s anksioznošću i povremeno se nađete u usta, budite ljubazniji prema sebi. "Anksiozni i toksični nisu ista stvar", kaže dr. Durvasula. "Nije ni blizu."

Dok idemo ovim putem, ovaj vodič u tri koraka može vam pomoći utvrditi jeste li narcis ili se samo osjećate sami. A ova formula razgovora može vam pomoći da zaustavite narcisoidnu srednju rečenicu.