Tražeći prijatelja što se događa ako uzmem dvogodišnji vitamin?
Ali ako shvatite nakon činjenice da ste uzeli lijek koji je istekao na recept, i dalje je dobra ideja nazvati svog liječnika kako biste bili sigurni da ste dobili pokriće koje trebate.
Također je važno napomenuti da FDA ne regulira vitamine i druge suplemente onako kako to čini farmaceutski proizvodi. Prema njegovoj web stranici, kako bi na etiketi uključio datum isteka, proizvođač mora biti u mogućnosti sigurnosno kopirati izbor datuma s podacima. Zbog tih zahtjeva, klinika Mayo kaže potrošačima samo Kupite vitamine i dodatke koji imaju datume na ambalaži-na taj način znate da su barem prošli neku vrstu pregleda.
Kako bih trebao pohraniti svoje vitamine?
Ako se pravilno pohranjuju, mnogi vitamini imaju rok trajanja do dvije godine. (Vitamini koji sadrže više vlage, poput kapsula ili gumara, istječu brže od toga.) Da biste bili sigurni da je vaš posljednji, pohranite ih na hladno, suho mjesto ne u kupaonici ili kuhinji gdje će biti izloženi toplini i vlažnosti, što može brže degradirati sastojke.
Kako bih trebao raspolagati istekom vitamina koji su istekli?
Ako su vaši vitamini prošli datum isteka, najbolje je postupati prema njima kao što biste i bilo koji drugi lijek koji je istekao. Odnosno, nemojte ih samo bacati u smeće (gdje ih je mogao pronaći i progutati znatiželjna mala djeca ili kućni ljubimci) ili ih povucite niz toalet, gdje bi potencijalno mogli kontaminirati opskrbu vodom. Umjesto toga, Agencija za zaštitu okoliša (EPA) preporučuje da ih miješa s mačićima ili koristim terene za kavu, zapečaćenje smjese u hermetički zatvorenu posudu, a zatim bacajući cijelu stvar u kantu za smeće.
Čak i ako je datum na vašoj boci vitamina nekoliko mjeseci ili godina, pazite na sadržaj. Ako primijetite promjenu boje ili miris tableta, odmah ih odložite-te vrste promjena mogle bi ukazivati na prisutnost plijesni ili drugih onečišćenja koja bi mogla biti štetna za vaše zdravlje.
Ovaj je članak izvorno objavljen 7. listopada 2017. Ažurirano je 7. siječnja 2019.
Ikad pomislite provjeriti datum isteka na svojim tamponima? Evo zašto biste trebali. I ovo je što učiniti ako slučajno jedete plijesni kruh.
