Izbjegavanje pretilosti moglo bi vam pomoći da izbjegnete ovu degenerativnu bolest

Pretilost je povezana s ozbiljnim nuspojavama poput dijabetesa i raka, a sada postoji šansa da imaju veću vjerojatnost da će i oni s višim BMI razviti demenciju.

U novoj studiji objavljenoj u časopisu Alzheimer's i demencija, Istraživači su pogledali podatke od 1.3 milijuna odraslih u SAD -u i Europi i otkrili da bi viši BMI mogao pomoći u predviđanju njihove dijagnoze demencije 20 godina prije tStvarni početak: Prema rezultatima, za svaki porast BM-a-koji je jednak oko 32 kilograma za osobu od pet stopa i sedam inča-bilo je do 33 posto većeg rizika od bolesti.

Još zanimljivije? Iako ima visoke BMI godine-ili čak desetljećima-napredak u razvoju demencije može imati prediktivnu korelaciju, istraživanje pokazuje da je i relativno uobičajeno imati BMI niži od prosjeka prije dijagnoze prije dijagnoze. To je prilično boomerang efekt.

"Ljudi koji razvijaju demenciju mogu imati indeks tjelesne mase većeg od prosjeka nekih 20 godina prije početka demencije, ali bliže otvorenoj demenciji, imaju niži BMI od onih koji ostaju zdravi."-Mika Kivimäki, doktorat

"Udruga BMI-DEMENTIA, zapravo se može pripisati dva procesa", rekla je autorica vodeće studije Mika Kivimäki, doktor znanosti, u priopćenju za javnost. "Jedan je štetan učinak viška tjelesne masti na rizik od demencije. Drugi je gubitak težine zbog predkliničke demencije. Iz tog razloga, ljudi koji razvijaju demenciju mogu imati indeks tjelesne mase više od prosjeka, nekih 20 godina prije početka demencije, ali bliže otvorenoj demenciji, imaju niži BMI od onih koji ostaju zdravi."

U konačnici, autori studije kažu da bi održavanje zdrave težine moglo spriječiti ili odgoditi demenciju kasnije u životu, pa uložite u svoje blagostanje jedući hranjivu prehranu, odgovarajući odgovarajuću količinu spavanja i redovito vježbanje.

Ove ukusne namirnice pomoći će vam povećati moć mozga. I naučite kako bi Alzheimerova bolest mogla biti potpuno iskorijenjena u desetljeću.