Može li ovo podešavanje tijekom leta pomoći suzbiti zaostajanje mlaza?
Atmosferska vlaga u prosječnoj ravnini kreće se od šokantno suhog 2-3 posto do max od 10. Za usporedbu, povećanje se osjeća potpuno tropsko. Qantas je trenutno usred kliničkog ispitivanja s profesorom sa sjedištem u Sydneyu Stephenom Simpsonom, akademskim direktorom Australijskog instituta za medicinsko istraživanje Charles Perkins Center, kako bi shvatio kako * točno * vlaga može poboljšati iskustva putnika u letu. Trenutno, putnici služe kao zamorci za globatret-bit će opremljeni nosivom tehnologijom kako bi proučili utjecaj zračnog putovanja na mentalno stanje i anksioznost, imunološku funkciju, kardiometaboličko zdravlje, obrasce spavanja i oporavak od jet laga.
Zrak teče na razini vlage do 15 posto veći od tradicionalnog zrakoplova. Rezultat je ekvivalentan letenju na 6000 stopa, umjesto zapanjujućeg Machu Picchu-a 8000.
Dakle, zašto Qantas opremljuje svoje ravnine ekvivalentnim nadmoćnim ovlaživačima? "Zdravlje i zrak nisu dobro proučeni i razumljivi", kaže Simpson. Jedna stvar koja je jasna svima koji su ikada pokušali spavati tijekom leta jest da super suhi uvjeti kabine otežavaju uhvatiti Zzz i sinkronizirati svoj sustav u novu vremensku zonu.
"Osnovni problem koji je podložan zaostajanju je činjenica [da] sustav tjelesnog sata ne može u jednom koraku uhvatiti do velikog pomaka vremenske zone", "objašnjava Simpson" s obzirom na snažan utjecaj na naš tjelesni sastav koji imaju na gotovo svaki aspekt Od naše fiziologije od kognitivnih performansi do funkcije crijeva-ne iznenađuje da nas izvan sinkronizacije s prevladavajućom vremenskom zonom uzrokuju da se osjećamo neku vrsta.”
Zbog važnosti da provjerite svoj cirkadijanski ritam, Simpson kaže da suđenje također gleda na "temperaturu svjetla i kabine kako bi pomogao u regulaciji spavanja i počeo prilagođavati cirkadijanske ritmove putnika na vremensku zonu u koju putuju do."Avioni imaju raspored rasvjete za zalazak sunca za zalazak sunca koji pruža svjetlost koja opomenica dnevnog svjetla u optimalnim vremenima kako bi promijenila svoj unutarnji sat.
Nisam bio dio studije, ali reći ću da sam nakon 14 sati sletio u LAX s hidriranom kožom, bez natečenosti i osjećajući se energijom. Prvo što sam želio učiniti kad sam sišao iz aviona, iznenađujuće, nije bilo biljke u mom krevetu. U danima nakon mog dolaska nije bilo natapanih natapa, a nije mi ni trebao melatonin za spavati i prilagoditi se vremenskoj zoni moje kućne zone. Proći će neko vrijeme prije nego što se objave rezultati Simpsonove studije. Ali evo moje presude: Dewy Skin sans uskraćivanje sna? Da molim.
Jeste li čuli da vodimo svoje prvo dobro+dobro povlačenje u Palm Springsu ovog ožujka? Iskustva e -poš[email protected] da rezervirate svoje mjesto, što prije.
