Trik za trening prvenstva Mary Cain je samo 3 koraka i potpuno vrijedi ukrasti za sebe

Cain je koristila svoj novi trik s tri riječi za utrku u New Yorku na novogodišnjoj noći. "Sinoć sam pokrenula svoju prvu utrku 2020. godine dok je lopta pala", napisala je 1. siječnja. "Zvonak u novoj godini s utrkom bilo je nevjerojatno iskustvo i motivira me dugu godinu utrka i treninga."Dakle, tu imate: Znajući da se na treningu zaista svodi na znanje vašeg, kako i što.

Spremni isprobati metodu s tri riječi u svojim treninzima? Ovaj vodič za teretanu započet će, a evo kako osigurati da vam sprinte za trkačku stazu ne sisa.