Promjena uma je posebno teška kad se prisiljavate da se ne slažete sa sobom

Također ne morate u potpunosti napustiti sve aspekte svog bivšeg uvjerenja dok se prilagođavate novom načinu razmišljanja. Na primjer, recimo da ste već godina. "Još uvijek se možete pridržavati mnogih vrijednosti veganskog sudjelovanja u zajednici u životinjskom aktivizmu, smanjiti otpad od hrane ili odabrati hranu etički dobivenu", ističe Barton.

Također može biti teško gledati vezu s voljenom osobom koja se pogoršava jer oni imaju zastarjelo uvjerenje da se neće povući. Ali dr. Strongin inzistira na tome da će pokušaj promjene mišljenja uvijek biti gubitna bitka. Umjesto toga, kaže ona, možete se pomiriti sa svojim sukobljenim stajalištima pronalazeći suosjećanje prema njihovim osjećajima. "Trebala bi malo vremena da shvatim zašto je njihova nesposobnost da budu fleksibilna onakva kakva jest", kaže ona. "Obično dolazi iz emocionalno izazovnog mjesta. Stavite se u njihove cipele za pomalo-možda će vam bolje poštovati njihovu potrebu da se držite na tom sustavu vjerovanja."

U konačnici, iako bi se predosjećalo o nečem glavnom možda teško, dr. Strongin inzistira na tome da može biti nagrađivan proces. Na primjer, kaže ona, radne mame koje se prelaze na boravak kod kuće često se podvrgavaju glavnim okretama u svojim starim sustavima vjerovanja oko roditeljstva i karijere, i izlaze s druge strane s više razumijevanja i poštovanja prema obje strane. "U životu smo često suočeni s promjenom uloga i premještanjem uvjerenja", kaže ona. "To nam daje veći osjećaj fleksibilnosti i također veća empatija prema drugima."

Evo zašto je za generacije važno naučiti kako razgovarati jedni s drugima i jedan bezveliji način za početak produktivnog razgovora. Osim toga, kako iznijeti teme s vrućim gumbom na sastanku bez ubijanja romantike.