Chinae Alexander's Top 5 komada wellness mudrosti

Chinae Alexander se ne boji reći kao da jest. Fitness It Girl nas je naučila što učiniti ako vaš prvi razred spin-a ne ide baš onako kako je planirano i otvorio se o tome kako je bila sigurnija prije Izgubila je kilograme--vratila se s još jednom dozom osvježavajuće, nefiltrirane iskrenosti.

Kako bi proslavio okretanje 32 godine, Alexander je podijelio 31 smiješna, prizemna i srdačna opasnost od wellness mudrosti koju je naučila tijekom prošle godine.

Od njezinih misli o leđima do potpuno relativiziranih duša faux pasa i savjeta za njegu kože, svaka potpuno rezonantna misao od adidasovog veleposlanika može zadovoljiti vaš #Motivacije.

Ovo je top 5 odlaganja od 31 lekcije Chinae Alexander -a koje je naučila prošle godine:

1. "Prestani f ** kralj brineći se zbog masti za leđa."

Umjesto toga, provedite svoje vrijeme razmišljajući o nečem korisnije, poput budućeg putovanja u jednu od najljepših svjetskih vrućih izvora ili, znate, što gledati na Netflixu.

2. "Uvijek idite na putovanje."

Kad imate priliku vidjeti svijet, nemojte reći ne. Vaš život kod kuće ne ide nigdje (doslovno), pa iskoristite mogućnosti koje vam dolaze.

3. "Ne biste trebali nositi sive tajice na SoulCycle."

Je li mu mudrost ikad bila oslobođena? Samo se igrajte sigurno i držite se crne jer ... znate, znojite. Tako. Mnogo. Znoj.

4. "U redu je što ste u tridesetima, blago ste uspješni i još uvijek jedete jedan obrok svog dana s papirnatog ručnika."

Ponekad se jednostavno ne želite baviti jelima nakon dugog dana rada, u redu?

5. "Pranje lica svake večeri i korištenje dobre njege kože isplati se."

Kad ste desetljećima stariji sa užarenom kožom, vaše mlađe ja ću vam zahvaliti.

Potražite nekoliko savjeta od ovih influencera za fitness kako biste naučili kako izvući podebljane gamaše. Ili, ako tražite neku svestranost u svom fitnessu, pogledajte ovaj novi trend WorkLeisure.