Puding od kokosovog mlijeka je odrasla verzija vaše omiljene poslastice za ručak
3. Zaštitite svoje oklade s prahom s strelicama. Ključno je ključno, ali također morate dodati sredstvo za zgušnjavanje poput kukuruznog škroba kako biste dobili želju teksture, kaže Schrim. "Preferiram prah Arrowroot preko tapioke ili kukuruznog škroba u prehrambene svrhe, ali i za glatku konzistenciju. Nema baš tendenciju da se skuplja kao i ostali agensi za zgušnjavanje."Idi znati.
4. Ne bojte se eksperimentirati. Iako je korisno imati pri ruci recept za puding od kokosovog mlijeka, Schrim kaže da se ne sramite od toga da ga napravite. "Ljepota pudinga od kokosovog mlijeka je da postoji stotinu varijacija", kaže ona. "Od dodavanja malo kakao praha u cimet ili ga čak i prevladavanja utapanim bananama, puding kokosovog mlijeka možete pretvoriti u nekoliko različitih, ali jednostavnih, zdravih i ukusnih opcija za desert ili grickalice. Isprobajte, a zatim se kreativni s tim. Mislim da će vam se svidjeti."
Spremni ste napraviti puding od kokosovog mlijeka? Pored vlastitog recepta, u nastavku su još tri recepta za početak.
3 recepta za puding od kokosovog mlijeka za isprobavanje
1. Puding s niskim fodmap chia tapiokom
Ako se držite dijeta za izlječenje u crijevima, nisko-fodmap, pokušajte ovaj recept. Svi sastojci su u redu za plan prehrane, tako da se ne morate brinuti o tome što uzrokuje bilo što što uzrokuje neželjene probavne nevolje. I stvarno je ukusno!
2. Staromodni veganski kokosov puding
Ovaj je recept jednostavan i sladak. To zahtijeva kukuruzni škrob-samo kao Schirm kaže da ga većina i tako zamijeni kako bi pobliže slijedila njezine savjete. Krajnji će rezultat i dalje biti kremast, zadovoljavajući desert.
3. Čokoladni kokosov puding s kokosovim pahuljicama
Više obožavatelja čokolade? Ovaj će pogoditi samo mjesto. Kombinacija čokoladnog i kokosovog mlijeka spoje se okusi poput odrasle verzije Coco Puffs -a. Lizat ćete svoju žlicu čistu.
Za zdravije ideje za deserte, pogledajte ove mogućnosti niskog šećera. Osim toga, nutricionisti se prolijevaju na ono što jedu za desert.
