Suočite se s privilegijom na jastuku s ove 3 samo lansirane antirasističke meditacije

"Stvarno smo to dizajnirali tako da bude emocionalno podržavajući ljude", kaže Gibson. "Osjetit će različite emocije koje se javljaju dok razmišljaju o aktivno antirasističkim. Oni mogu shvatiti: 'O, ne, to sam rekao nekome zbog čega se osjećaju grozno' ili 'počivam mikroagresije cijelo vrijeme.'Možda ćete proći kroz ova razdoblja kada shvatite načine na koje ste možda bili pomalo rasistički da je u vašem srcu zaista teško se suočiti s tim jer se možda osjećate kao da imate svaku namjeru biti takva vrsta i ljubavi osoba."Meditacije vas uče kako napravi dobro o vašim dobrim namjerama, jer poput cjeloživotne potrage da budete dobra osoba-vaše akcije iz stvarnog života odlučuju što i s kim ćete se suočiti sljedeći put kad sjednete na jastuk.