Kopirajte recept ovog slavnog kuhara za dvostruku tapunu svježu kožu
Za slavnog kuhara i holističkog nutricionista Shauna Faulisi, njezina rutina ljepote započinje na tanjuru. Kao pouzdan nutricionist, njezin mentalitet prve hrane ima smisla zvijezde poput Jane DjevicaGina Rodriguez, a prednosti koje je iskoristila iz njezine prehrane ozbiljno su zakonita.
"Moja rutina kože zaista započinje s hranom koju stavljam u svoje tijelo", kaže Faulisi. "Izliječio sam svoje proboj i kronične infekcije kvasca i držim rozacea pod kontrolom s hranom koju jedem.”
"Izliječio sam svoje proboj i kronične infekcije kvasca i držim rozacea pod kontrolom s hranom koju jedem.”
Njezini obroci za blistavu kožu? Njezin sjaj za doručak, salata s avokadom, kupusom i ekstra virgin maslinovim uljem za ručak, salata za doručak, salata s avokadom, kiselom kupusom i punim tanjurom nadzemnih povrća i malih količina organskih bjelančevina za večeru.
Budući da čak i najbolje dijete imaju nedostatak u određenim mineralima, Faulisi se pretvara u dodatke za hranjive tvari koje je teško proći kroz hranu sam. Na vrhu tog popisa je silika, mineral koji podržava elastičnost kože koja se prirodno događa u gorkoj hrani poput hrena, raži i artičoke (nije baš namirnice u koju kopate preko Netflix Binge Sesh -a).
"Kad možemo vidjeti fizičke simptome naše kože, to znači da se u tijelu događa nešto veće", kaže ona. "Kad se možemo obratiti hrani koju jedemo i dodavanju dodataka odobrenim liječnicima u svoju rutinu, možemo stvoriti nevjerojatne rezultate.”
Tamo je Florasil-A kolagen-boost, dodatak silicijuma na bazi biljaka koji pomaže održati kožu, kosu i nokte jakim*-unosi njezinu jednadžbu s nježom usmjerenom na hranu. "Moja koža na tijelu oduvijek je bila na sušijoj strani, a otkad sam počeo uzimati Florasil primijetio sam veliku razliku u mekoći svoje kože. Bila sam šokirana ", kaže Faulisi. "A kosa mi je postala duže!"
Jednom kada su potrebe njezine kože riješene sa stajališta prehrane, Faulisi drži svoju aktualnu rutinu ljepote relativno jednostavnim. "Noću, dvostruko očistim lice", kaže, "ali ujutro mi se sviđa moja koža, pa je ne perem."Zatim, ona dovršava svoju rutinu s netoksičnim SPF-om, zatamnjenim hidratantnim kremama sa SPF-om i licem ulja za dodatnu podršku za sjaj.
"Također idem na plazma terapiju bogatom trombocitima (PRP) i liječenje mikronedling svaka dva do tri mjeseca", kaže ona. "Vidio sam veliku razliku s teksturom kože i zategnutošću otkad sam počeo ići. Povećava proizvodnju kolagena u vašoj koži i prilično je nevjerojatna!”
Njezin najveći savjet o stvaranju ljepote rutine koja će vam pomoći da pogodite svoje sjajne kožne ciljeve? Manje je više. "Uživajte u svojoj rutini", savjetuje ona. "Ako vam daje stres ili se osjećate kao posao, radite to pogrešno. Pronađite zadovoljstvo u proizvodima koje koristite i što stavljate u svoje tijelo, a prednosti ćete iskoristiti desetostruko."Amen na to.
KUPITE SADA
Kupite sada Florisil 20 dolaraU partnerstvu s Flora Health
Fotografije: Shauna Faulisi
*Ove izjave nisu procijenili Uprava za hranu i lijekove. Ovi proizvodi nisu namijenjeni dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili sprečavanju bilo kakve bolesti. Svi su citati vlastito mišljenje stručnjaka.
