Mogu li joga i pažnja postati školski predmeti?

Iako je ova studija bila mala, a više istraživanja treba zaključiti čvršće zaključke, uvođenje djece u jogu i pažljivost u mladosti vjerojatno neće povrijediti njihovo mentalno zdravlje. Prema DR. Bazzano, mnoga djeca su u trećem razredu izrazila anksiozne osjećaje jer je njihov rad postao složeniji, tako da učenje kako se nositi s tim pritiscima prije nego kasnije može promovirati zdrave vještine tijekom života.

Tko zna? Možda ćete uskoro vidjeti neke klase usredotočene na wellness koji se pojavljuju na Kiddosovom kurikulumu.

Evo kako dodati pažnju na posao bez dodavanja ništa dodatno svom danu. Također, saznajte zašto su knjige o pažnji bile najprodavanije prošle godine.