Možete li proći novi vojni test fitnessa?

Ako znate bilo što o vojsci Sjedinjenih Država, znate da su ti vojnici jak (i ozbiljno dobri spavači, btw). Svatko tko ga želi napraviti mora biti u prilično zvjezdanom obliku-toliko, tako da trenutno postoji program treninga za fizičku spremnost koji osigurava da oni koji služe imaju snagu, izdržljivost i okretnost koja im je potrebna za preživljavanje borbe. Ali novi test je na sasvim drugoj razini.

Prema Army Timesu, test borbene fitness vojske mogao bi se provesti već sljedećeg listopada, a toliko je tvrd da je već službena web stranica koja će pomoći vojnicima da se pripreme i fizički i mentalno. Stvoren je za "bolju povezanost kondicije s borbenom spremnosti", čiji dio uključuje poboljšanje mentalne žilavosti vojnika. I sudeći po suludo tvrdoglavom popisu događaja koje morate učiniti da biste prošli, imam osjećaj da sve to radi i zatim neki. Nastavite se pomicati da biste pogledali test.

Vojni borbeni fitness test:

• Umrljajući do 340 kilograma, tri različita vremena
• Bacanje kuglice od 10 kilograma nazad i iznad glave za udaljenost
• Dovršavajući što više push-up-a u dvije minute
• Radeći pet, 50-metarskih prijevoza tijekom sprintanja, povlačenja i nošenja sankanja od 90 kilograma i dva kettlebells od 40 kilograma
• Radeći što više nogu nogu u dvije minute na penjačkom baru
• Trčanje dvije milje za vrijeme s najviše bodova postignutih u manje od 12 minuta i 45 sekundi

Provjerite ove iznenađujuće, mito o činjenicama o intervalu visokog intenziteta. Ili, saznajte jednu stvar koju trkači mogu učiniti kako bi poboljšali svoje performanse bez više treninga.