Studijane potpuno Odgovorite da li proizvodnja viška amiloida uzrokuje problem spavanja ili obrnuto, ali pruža još više dokaza da su spavanje i zdravlje mozga vjerojatno isprepleteni. Dakle, zaboga, uđite u one zzz, molim vas i možda razgovarajte s doktorom ako stvarno ne možete.
Ako zaspate obično je škakljiv za vas (kriv), isprobajte jedan od ovih sedam nekonvencionalnih trikova stručnjaka ili ove vježbe disanja.