Suradnici će vam biti na živcima-i to je stručnjak koji je odobren za posao

„Svakako može biti primamljivo željeti odzračiti kolegama o drugim suradnicima; Oni su u našoj neposrednoj orbiti, a vjerojatno se osjećate kao da oni mogu shvatiti pritužbu ili se čak osjećati na sličan način ", objašnjava psihoterapeut Alison Stone, LCSW. “Međutim, ova vrsta prigovora lako se može pogrešno protumačiti kao tračevi. Stvarno može protrljati ljude na pogrešan način.”

“Može snježna kugla i dovesti do većeg sukoba-čak bi mogao i vaš posao ugroziti."-Danielle Gonzalez, trener karijere

Osim toga, nakon brzog prijave sa sobom i nekim dubokim dahom, čak možete shvatiti da katarzični bijes zaista nije tako potreban kao što ste u početku mislili. Danielle Gonzalez, trenerica karijere na AMA la Vida Coaching, sugerira da usporava valjak i obrađuje specifičnosti problema prije nego što ikada otvarate usta (ili pustite da prsti-gostovanje putem Slack-a je nešto što je i stvar, pčele radnika). "To omogućava odgovor iz jasnog uma, a ne reakciju koljena", objašnjava ona.

Nadalje, Stone i Gonzalez slažu se da potencijalne posljedice ogovaranja ureda zapravo nikada nisu vrijedne prolaznog olakšanja dobivenih od čišćenja vašeg uma-čak i ako je na vašem radnom mjestu bestie. "Može snježna kugla i dovesti do većeg sukoba-čak bi mogao i vaš posao ugroziti", kaže Gonzalez. "Mnoga mjesta poslovanja imaju politiku nulte tolerancije kada je riječ o tračevima na radnom mjestu. Širenje tračeva može se vratiti u HR i može donijeti negativne posljedice.”

Pa, kako se nosite s kolegama, nalazi se na vašem posljednjem živcu?

Ok, sigurno-rizik je stvaran. Ali što biste trebali učiniti s svojim vrlo stvarnim osjećajima? Sigurno ih ne internalizirati dok ne sagorijete, točno? Imajte na umu da znate više ljudi nego samo one s kojima radite. Do ovog trenutka Stone predlaže da emitira vaše pritužbe neutralnoj trećoj strani, poput terapeuta, prijatelja ili člana obitelji.

Također uvijek postoji mogućnost izravno otići kod svog suradnika. "Najbrži način difuznog sukoba je ići na izvor i imati miran i racionalan razgovor", kaže Gonzalez. "Možda nisu ni svjesni da su učinili nešto što će vas uznemiriti, a brzi razgovor može poboljšati situaciju i ukloniti potrebu za daljnjim raspravama.”

Ako nema stvaran Problem za podizanje navike rešetke koja vas pokreće, što može tražiti čak i postići?

Ako ovaj tijek akcije nema smisla, jer, recimo, nema stvaran Problem za podizanje navike rešetke koja vas pokreće, shvatite kao dobar pokazatelj da ne postoji rješenje za to. Pa što bi dobro ogovaralo o tome? U ovom slučaju prakticirajte pažljivost. Priznajte svoje osjećaje i njihovu valjanost, ali isto tako da ništa dobro neće doći od dijeljenja u nabijenom okruženju poput ureda kada nemate ništa lijepo ili produktivno ili konstruktivno za reći.

I, naravno, ako vaš suradnik radi nešto za što vjerujete da je kršenje ponašanja na radnom mjestu, razmislite o tome da razgovarate s nekim u vašem odjelu.

Evo kako usmjeriti osobnost tipa B za beskrajni uspjeh na radnom mjestu. Trebate više smjera karijere? Posavjetujte se s tipom ličnosti Myers-Briggs.