'Trenje cross-vlakana' spasilo mi je ukočeni vrat i učinio da se osjećam 2 inča viši

"To je trebalo biti neugodno, a ne bolno. Ako imate malo grimase, savršeno si pronašao mjesto. Bez obzira na to začinjeno mjesto, samo se neko vrijeme družimo ", kaže Howell. Kada eksperimentirate s tri gore navedena faktora, vas dvoje ćete naći kako prethodno neznatni napetost u vratu, donjem dijelu leđa, koljena ili bilo koji dio tijela moli za vašu pažnju za vašu pažnju. I sve zato što ste se usudili pomaknuti valjak od pjene za desno ili ulijevo.

FYI, možda biste željeli pjenu. I isprobajte ovu tehniku ​​kada bol u kuku pogodi.