Stomatolozi kažu da je napetost čeljusti na stresu u porastu-i to se kako se baviti
Stres može biti jedan od češćih uzroka TMJ problema, ali to nije samo uzrok. "Što se tiče problema s TMJ-om, to je multi-faktorijalno, tako da je zaista teško odrediti što je to", kaže dr. Veytsman. "Moglo bi biti puno različitih čimbenika-jedan je stres, jedan je genetski, druga je samo loš zalogaj ako vaši zubi nisu pravilno poravnani."Dr. Messina također napominje da je "traumatičan događaj" poput pokucavanja čeljusti-također bi mogao dovesti do TMJD-a.
Ako ste, poput mene, službeni član #Clubtmjd, nekoliko različitih stvari možete učiniti da to postupate. "S kliničkog stajališta, mogli bismo napraviti noćnu stražu kako bismo spriječili mljevenje zuba", kaže dr. Veytsman, koji također primjećuje važnost osiguravanja da nelagodnost TMJ -a ne uzrokuje veći problem, poput apneje za vrijeme spavanja. S više holističkog stajališta, ona sugerira da općenito radi na upravljanju stresom kao načinu da zubima i čeljusti daju pauzu. U stvari, moj stomatolog mi je zapravo propisao "duboko disanje."Također sam se obratio akupunkturi, kolektu od žada i masažama lica putem slavne plutaste lopte kako bih se nosio s vlastitom nelagodom, a sve su to pomogle situaciji, barem na privremenoj osnovi.
Ako želite ići prirodno sa svojom zubnom rutinom, započnite sa zdravom, domaćom pastom za zube. Ili, znate, uvijek biste mogli samo operati zube ... vinom?
