Derms kažu da hladni tuševi imaju mnoštvo zdravstvenih koristi ... ako ih možete izdržati
Ako se to čini previše teško, dr. Mariwalla savjetuje da se tušira mlak, nakon čega slijedi 30-sekundna eksplozija hladne vode. "To će vam dati dobre koristi uz minimiziranje rizika od dugotrajne izloženosti", kaže ona.
Topla voda može pogoršati probleme kože
Unatoč osjećaju "ugodno", nedostatak vrućeg tuša je vidno vidljivo-razmislite o suhoj, ljuskavoj ili nadraženoj koži. "Ako se već borite s uvjetima kože, vrući tuševi mogu pogoršati problem", kaže Jordan Carqueville, dr. Med., Dermatolog u Chicagu.
"Nekada smo mislili da je vrući tuš bio loš, a slično je bilo hladno za ljude s ekcemom ili osjetljivom kožom", kaže dr. Mariwalla. “Sada znamo da to nije istina."
Za one koji pate od uobičajenog stanja kože, nije tajna da pretjerano vruća voda i oštri proizvodi mogu povećati osjetljivost. Dermatolog i dermatološki kirurg sa sjedištem u New Yorku, MD potvrđuje da su pljuskovi hladne vode bolji za oboljele od ekcema. "Topla voda uklanja kožu vlage, što može dovesti do suhoće i pogoršanja ekcema", kaže ona.
A postoje beneficije ljepote
Ako vam je potreban razlog za utemeljenu na ljepotu da biste napajali ledeni tuš, dobro, pripremite se za potop: prema stručnjacima, hladna voda može vašem licu dati mladenački i osvježeni izgled. "Hladni tuš zateže pore, a također se zapečaćuje u vlagu", kaže dr. Zeleno, dodajući da, budući da hladna voda može uzrokovati suženje krvnih žila, lice može izgledati manje upaljeno ili crveno.
"Kao trik za ljepotu, hladni tuševi su lako učiniti i odmah utječu", kaže dr. Mariwalla. “Međutim, učinak će ne biti za cijeli dan. Kao i svaka krajnost, savjetujem pacijentima da budu oprezni i da se hladno tuširaju u pravom kontekstu.”Kako kaže izreka: Netflix i Chill.
Evo zašto je voda OG Wellness alat. A za više o hladnim tuševima, ovaj bloger za hranu započinje svaki dan s jednim.
