Pronađeno! 5 wellness povlačenja koji su savršeni jesen

Uskoro će Hygge Sezona biti u punom zamahu-što znači da će vaš udobnik i ugodni ogrtač vjerojatno biti više igrao nego vaš ručni rad.

Dakle, prije nego što se to dogodi, možete rezervirati i jednu posljednju avanturu izvan grada za 2017. godinu. I zaokružili smo pet bijega koji su savršeni za zadovoljavanje bilo kakvog dugotrajnog ljetnog lutanja, od ekstremnog joga povlačenja u pustinji do digitalnog kampanjskog detoksa u Kaliforniji ili predsezonske skijaške klinike u Rockies.

Nijedan od ovih pobjeda ne bi trebao biti potrebno više od dana ili dva PTO-a, ali njihovi su itinereri prepuni vježbi i davanja radionice.

Pomaknite se prema dolje za pet wellness povlačenja dugog tjedna koji vrijede rezervirati ove jeseni.

5-8. Listopada: Yogascapes 'Moab Campot

Moab, UT

Oni koji preferiraju svoju praksu asana sa stranom adrenalina bit će u to u ovom glamping povlačenju, na čelu s instruktorom veterana joge Aarona Lea u Chic -u pod platno odmaralište. Svaki će dan rezervirati dvije satove joge, uz planinarenje, penjanje na stijene, rafling i drugu divlju zapadnu zabavu u sredini. Nakon mraka, sudjelovat ćete u radionicama i ritualima s karticama u Lea's samo dizajniranoj palubi Mjeseca, kao i krugom u čast punom mjesecu u Ovna. (Prikladno podebljani znak za vikend ispunjen tako negativnim potragama.)

5-8. Listopada: Digitalno detoks pobune Folk Rebellion

Ruska rijeka Valley, Kalifornija

Za neke ljude, pomisao da tri dana idemo bez telefona dovoljna je da unese manji napad panike. Ali ovo digitalno detoks povlačenje izvrstan je pristupnik-nakon svega, imat ćete puno novih prijatelja koji će vas podržati tijekom tih neizbježnih trenutaka slabosti. (Oh, i to se odvija tijekom prazničnog vikenda, tako da vjerojatno nećete trebati provjeriti svoj rad pristigle pošte za hitne slučajeve.) Odvratit ćete se od nagona da se pomičete s puno joge, meditacije, radionica, vatre i vina, s vašim vlastitim vintage airstream ili platnim šatorom u The Ready for Solo vrijeme. Drugim riječima, vikend je zasigurno potpuno vrijedan Instagrama. Ironično, ha?

20. do 23

Denver, CO

Ako ste tip koji preferira znojenje stresa, ovo će se izlet na sredinu jeseni osjećati pozitivno Zen do trenutka kad se vratite kući. Trener fitnessa sa sjedištem u New Yorku, Julia Falamas vodit će vas kroz svakodnevne HIIT i mobilnosti, uključujući i jedno u amfiteatru Red Rocks-penjanja, planinarenja i joge, osiguravajući da i vaš tragač aktivnosti dobije zdravu vježbu,. A da biste napunili neke od tih kalorija koje ćete sagorjeti, održat će se grupna večera svake večeri i obilazak Denverovih jako voljenih zanatskih pivara.

16.-19. studenog: IGNTD parovi

Vail, CO

Osnivačica Yogi/Philosophie sa sjedištem u Los Angelesu Sophie Jaffe i njezin psiholog supruga ADI u osnovi su definicija ciljeva odnosa. Duboko su povezani i potpuno vrući jedni za druge, čak i nakon mnogo godina braka i dvoje djece. A na njihovom nadolazećem njegovom bijegu, vjerojatno će se malo te magije trljati na vas i vašu voljenu. (Hm, rezultat.) Dok će vikend uključivati ​​mnoge uobičajene vježbe za povlačenje wellness-a dnevno, planinare, obroke superhrane, sjednice o postavljanju namjere i manifestacije-također ćete zaroniti duboko u teme koje će ojačati vašu vezu s vašim plus-jedan, poput jednog Biofeedback smanjenje stresa i prosvjetljeni spoj. Faza medenog mjeseca, uzmi dva.

2-3. Prosinca: Klinika za skijanje ranih ptica žena

Big Sky Resort, MT

Osjećajući se malo drhtavo u skijaškim čizmama nakon nekoliko mjeseci odmora od snijega? Ova dvodnevna radionica zasigurno će vam brzo vratiti samopouzdanje. Poučene žene, za žene će vam pružiti tone personalizirane pažnje (grupa je ograničena na šest osoba!) kao i grupne lekcije kako biste usavršili svoju tehniku ​​za skijašku sezonu 2018. Kad niste na padinama, zastoji su vam potpuno besplatni, što znači puno sati za oporavak u lječilištu ili joga studiju. (Nešto mi govori.)

I dok ste na putu, evo nekoliko savjeta članova Well+dobrih vijeća o tome da ostanu zdravi plus, Miranda Kerr u letu, svjetlucave tajni.