Zgrabite slušalice Ovih 10 potrebnih podcasta koji se mogu popisati ispuštaju znanje o wellnessu u koje zapravo možete vjerovati

3. Genijalni život

U Genijalni život, Novinar zdravlja i znanosti Max Lugavere razgovara s nekim ludo pametnim ljudima, od liječnika o ljudskoj seksualnosti do biohakera. Na kraju svake epizode, naučili ćete impresivnu količinu novih zdravstvenih informacija na zabavan, a ne na sveobuhvatni način.

4. Sretniji

Gretchen Rubin učinila je svojom misijom da svijet učini sretnijim, a ona radi upravo to dva puta tjedno u svom podcastu, Sretniji. Tijekom tih epizoda, ona dijeli praktične savjete koji će vam lako prate koji će vam pomoći da budete najbolji, najsretniji ja.

5. Između sesija

Potrebna je podrška između vaših terapijskih sesija? Nisi sam. U Između sesija Podcast, dva terapeuta-eboni Harris i Eliza Boquin-mijenjaju lice terapije s obje strane kauča."Svaki tjedan im se pridružuje novi stručnjak kako bi razgovarao o važnim pitanjima oko mentalnog zdravlja.

6. Činjenice o prehrani s DR. Greger

Od pomaganja ljudima da nauče kako se boriti protiv bolesti do kopanja duboko u hrani za zdravlje, Michael Greger, dr. Med Kako ne umrijeti i osnivač NutritionFacts.Org-kap-ove bombe znanja svakog tjedna na ovom podcastu značilo je pomoći ljudima da budu zdraviji, žive duže i osjećaju se bolje.

7. Podcast s hranom nebo

Ako želite naučiti o zdravoj prehrani i prehrani i jako se zabavite dok se tako pomaknite s Wendy Lopez i Jessicom Jones. U Podcast s hranom nebo, dvojica registrirana dijetetičara (i najboljih prijatelja!) Razgovarajte o intuitivnoj prehrani, plinu i nadimanje i drugim temama koje će vas zadržati 100 posto.

8. Prehrana diva

Od dekodiranja naljepnica proteina do razbijanja prednosti i nedostataka zobnog mlijeka, nutricionistica Monica Reanagel pokriva doslovno sve U 538+ epizoda Prehrana diva podcast.

9. Tedtalks zdravlje

Kad se pretplatite na Tedtalks zdravlje, Shvaćate sve. Jednog dana slušate znanstvenika za spavanje kako govori o tome kako je tvoja supersila, a drugi slušate kako istraživači razgovaraju o medicinskim probojima. Ako volite biti u znanju ne samo o tome kako biti zdrav, već i što se događa u medicinskom svijetu, ovo je za vas.

10. Osjećajte se dobro podcast s Kimberly Snyder

Nutricionistica slavnih Kimberly Snyder daje vam sve alate koji su vam potrebni da biste živjeli zdrav život u Osjećati se dobro podcast, koji sadrži vrhunske stručnjake iz mnogih područja-mozga, kronične boli, upale i još mnogo toga.

Dok ažurirate svoju biblioteku podcasta, pogledajte mahune za seks i odnose zbog kojih će vas nasmijati, plakati i pocrveniti. Ili možda preuzmite najbolje podcaste za samohrane dame.