Harvardov tečaj prehrane pomaže vam da naučite jesti zdravije u 6 tjedana

U prvom tjednu naučit ćete kako reorganizirati svoju kuhinju s prehranom na umu, vodite svoj prvi časopis za hranu, kupujte pametni u trgovini i pročitati prehrambenu oznaku kao Pro. Drugi tjedan bit će sve o savladavanju vašeg jutra, od pripreme doručka za gorivo do zakazivanja vremena do znoja. Dok se uletite u treći tjedan, bit ćete spremni uhvatiti se za ručak i večeru. Nakon toga, u osnovi ste u finalnoj sezoni ovog tečaja: počet ćete precizno prilagoditi umjetnost brige o svom tijelu i svom zdravlju, a zatim diplomirati s letećim bojama.

Naučiti jesti svoje povrće Roygbiv puno je poput učenja ABC-a-pa krenimo.