Hilary Duff dijeli svoje tajne za #LoveYourbod pozitivnost

3. Ne radi samo za svoj izgled

"Vježbanje je stvarno dobro za moj mozak, moj um", kaže Duff. “Koliko god želim ostati u formi i mislim da je [vježbanje] dobro za mene, to me drži u dobrom razmišljanju.”

4. Vježba joj pomaže da donese bolji izbor hrane

A Mlađi Star Star's Working također joj pomaže da odabere hranu. "Kad vježbam, definitivno sam sklon zdravijim izborima hrane", kaže Duff. "Kad nisam, osjećam se kao da sam poražen i pomislim:" Pa, ionako ne vježbam, pa bih to mogao pojesti!'"

5. Daje sve od sebe

Kao glumica, pjevačica, majka i poslovna žena, postoji mnogo zahtjeva za Duffovo vrijeme i energiju. I kao i mnogi od nas, ona može biti teška prema sebi kad ne provjeri sve na svom popisu obveza. "Želimo toliko podnijeti", kaže Duff. “Samo pokušajte shvatiti da radite najbolje što možete i uvijek će biti dovoljno dobro.”

Još jedna zvijezda s glavnim zdravljem i fitnessom? Lea Michele. Razgovarali smo s njom o njenim omiljenim treninzima, njezinoj dnevnoj opsesiji i još mnogo toga.