Kako je Barryjev Bootcamp revolucionirao pristup znojenja kao prijatelj

Jason Kelly, šef biroa u New Yorku u Bloombergu i serijskom maratonu, zaronio je u (unosni) svijet wellnessa u svojoj novoj knjizi, Znoj kapital. Ovaj tjedan dijeli s Well+Good a odlomak koji istražuje uspon i trajni utjecaj Barryjevog bootcamp.

Barry Jay sjeća se dana koji mu je promijenio život, jer je godinama nosio člansku karticu u svom novčaniku. Datum je bio 4. kolovoza 1988. Kartica je iz teretane u Los Angelesu koja se zove Sports Connection.

Pet godina teškog života u L.A. je uzeo svoj danak. Tada -25 -godišnji Barry počeo je ići u teretanu, a ubrzo je počeo raditi na njihovom recepciji. Dalje je bio instruktor. Tada je bio traženi instruktor.

Sada je čovjek koji stoji iza istoimenog lanca butičnih fitness prodajnih mjesta, s lokacijama na američkim obalama, Londonu i Oslu. Njegova tvrtka vrijedi više od 100 milijuna dolara, oko 20 godina nakon stvaranja, a osvojila je željenu investiciju u privatni kapital u 2015. godini.

Dekor u Barry's Bootcamp u susjedstvu Tribeca u New Yorku je u centru vježbanja - DIP. U klimu do potkrovlja u tom dijelu Manhattana, stropovi su visoki, podovi beton. Zidovi su obojeni u sivim nijansama kamuflaže, u kojima se nalaze Barryjev logotip Bootcamp, zajedno s narednikom Chevron.

"Mislim da ću umrijeti", dvadesetak žena stenja svom dečku dok izlaze. Barry se pojavljuje minutu kasnije, podučavajući klasu koja ju je dovela do te točke. Otišla je, ali ja prenosim komentar. On uljepšava. "Volim kad ljudi to kažu", kaže on. "Najgore bi bilo ako netko kaže:" To je bilo to?'"

Prolazimo do trake za gorivo, pored hladnjaka s 3 boce vode (s Barryjevim naljepnicama za bootcamp). Ponudio proteinski shake, slijedim njegov olovo. Naruči vegansku verziju PB Special -a, kombiniranje maslaca od kikirikija, banane, nezaslađenog bademovog mlijeka, nešto proteinskog praha i, u mom neveganom, neke sirutke. Njegova verzija umjesto toga koristi rižu.

"Mislim da ću umrijeti", dvadesetak žena stenja svom dečku dok izlaze.

Barry je pao 15 kilograma vraćajući se na veganstvo. Bio je vegetarijanac sedam godina, vegan je troje, a zatim je neko vrijeme eksperimentirao s Paleom. Koristio je tu prehranu da bi došao do 150 kilograma u čast svog pedesetog rođendana, 2013. godine. Dobio ga je u intervencijskoj godini. U ljeto 2014. godine vratio se na 150.

Podigne moju karticu shake, samo da otkrije da ga je student već platio. Prestajemo zahvaliti njegovom zaštitniku, za kojeg se ispostavilo da trenutno igra Jean Valjean u preporodu Broadwaya Les miserables. Barry planira vidjeti glumca, Ramin Karimloo, pjevajući te večeri u Birdlandu, poznatom jazz klubu New York City. "On je drugi Valjean koji smo imali", kaže mi Barry kasnije. Hugh Jackman, koji je glumio u filmskoj adaptaciji The Musical, bio je prvi.

Broadway slavne osobe su Barryjeve omiljene vrste. Karimloo je postao klijent nakon što je Barry posjetio backstage, na poziv Nikki M. James, koji glumi Eponine u trenutnoj glumaci. Tjedan nakon što smo prvi put razgovarali, Barry je planirao vidjeti Zli-Osmi put.

Otkrio je Broadway kao dijete koje je odrastalo u okrugu Rockland, kvačilo njujorških predgrađa sjeverno od Manhattana, na zapadnoj strani rijeke Hudson. Nakon što je vidio Annie (glumi Sarah Jessica Parker u naslovnoj ulozi), postao je opsjednut albumima svojih roditelja u Broadwayu. Ubrzo je vozio autobuse u New York i kupio ulaznice samo u iznosu od 10 dolara, promatrajući sjedalo koje je ostalo prazno kroz prvi čin, a zatim ga zgrabio nakon prekida.

Tri mjeseca koledža u okrugu Rockland nisu krenuli i prošao je više profesionalniji put do glume kroz glumačku školu u New Yorku. Nakon što je diplomirao, sletio je ulogu u zboru u izložbi na Broadwayu; Prestao je kad je emisija krenula na turneju, na Aljasku. Los Angeles je zvučao bolje.

Udarao se glume u korist pisanja pjesama, strugajući se nekoliko godina. Barryjevu predanost Broadwayu odgovara samo, ako nesposobno, njegova strast prema horor filmovima. To ga je dovelo do intervjua za posao vodiča u Universalu, od strane njegove pameti Top Studio u horor žanru. Nije dobio posao. Sljedećih pet godina bilo je zamućenje Los Angelesa sredinom 1980 -ih, pića, loša hrana i još mnogo toga. Što ga je dovelo do tog kobnog dana 1988. godine.

Ime BootCamp došlo je iz ušća umornog klijenta nakon razreda koji je predavao u lokalnoj teretani koji je rekao: "Ovo nije kiparstvo tijela, to je bootcamp!”

"Mislio sam sebi:" Ne želim umrijeti ", kaže on.

Interventno desetljeće otkrilo je da se Barry kreće po ljestvici instruktora teretane. Skupio je slijedeće dok je odbijao svoj nastavni stil, pristup koji se uvelike posuđuje iz njegove kazališne povijesti. Osobno je živahan i intenzivno angažiran, ličnost koja se pokazuje u svojim razredima.

On je, na svoj prijateljski način, nekako zloban. Ime BootCamp došlo je iz ušća umornog klijenta nakon razreda koji je predavao u lokalnoj teretani koji je rekao: "Ovo nije kiparstvo tijela, to je bootcamp!”(U Barryjevom pripovijedanju, priča uključuje ekspertivni pridjev.) Kad je Barry tu priču ispričao svom eventualnom poslovnom partnerici Rachel Mumford, ona je skočila na ime i dodala "Barry".

Prilika za pokretanje onoga što je postalo Barryjev bootcamp stigla je 1998. godine, kada su butik teretana u kojoj je radio i gdje su Rachel i njezin suprug John bili članovi, kao i njegovi klijenti za osobni trening-nacrpno su zatvorili. Barry je u svom posljednjem razredu prikupio telefonske brojeve svojih učenika, temelj svoje prve, neslužbene baze podataka o klijentima. Zatim, i godinama, to je bilo izrazito niskoteh. "Twitter nije postojao", kaže on. “Nije bilo Facebooka. Naš prvi sustav za provjeru bio je indeksne kartice.”

Poslovni model na kojem su se smjestili bio je drugačiji od tipične teretane. Mjesečne naknade pružile su malo stvarnog poticaja da se kupci pojave, posebno za same teretane. "Plaćam svaki mjesec i idem jednom tjedno", kaže on. “To je san za teretanu.”

Barryjeva ideja bila je drugačija. Stvorio je "Akademiju", gdje bi se članovi prijavili početkom mjeseca, platili 200 dolara i registrirali se za niz nastave. Ako će propustiti nastavu, morali su nazvati. Ne obavještavajući riskiran poziv, obično od Barryja, pitajući gdje je student. U jednom je slučaju poslao dvojicu učenika koji su se trudili-odsutna studentska kuća da je donese.

Jednom kada su se smjestili na bootcamp, prigrlili su ga. Ranim kupcima izdali su pseće oznake. Ako ste bacili tijekom nastave, dobili ste majicu.

Jednom kada su se smjestili na bootcamp, prigrlili su ga. Ranim kupcima izdali su pseće oznake. Ako ste bacili tijekom nastave, dobili ste majicu. Barry je s nekim učenicima otišao u kupovinu namirnica i zamolio ih da očiste hladnjake hrane koju više neće jesti i donijeti je u nastavu, gdje bi ga donirao.

Jednog dana student je rasprodao nekoliko kolega iz bootcampersa, koje je uočio u trgovini Cupcake Sprinkles Cupcake. Kad su stigli na nastavu, Barry ih je trčao kako bi posipali, slikali se tamo, pobjegli i pokazali mu ga. "Čuo sam da voliš ići tamo, pa sam zaključio da ću vam pomoći", rekao im je. "Također su spalili kolače koje su pojeli tijekom vikenda", kaže mi.

Takvi luđaci, plus trening, pomogao mu je da razvije kult koji slijedi u prvom studiju. Originalni Barryjev bootcamp sjedi na užurbanom uglu u zapadnom Hollywoodu, upetljan u sredinu V -oblikovanog tržnog centra s dvostranim stripom. Ispod je parkiralište, 7 -Eleven u susjedstvu i benzinska postaja preko puta. Eklektični zapadni holivudski susjedstvo-koktel od kukova i slabih trgovina, ronilački barovi i tvrdoglave restorane-u restoranima-UNPURLS se niz brdo.

Na sunčano listopadsko popodne (postoji li neko drugo popodne u l.A.?), glazba je lupala, a pola tuceta bootcampersa je u razredu, iza stakla u zamračenoj sobi. Izvan studija ima jedva dovoljno prostora za prijavu u stolu i stalak odjeće.

Barry's sjedi u kompleksu koji sada nudi različite okuse kondicije i wellnessa. Na jednoj strani nalazi se brazilski studio Jiujitsu, teretana usmjerena prema dječjoj kondiciji s druge strane. Gore, možete dobiti masažu. Novi bar soka najavljuje svoje svečano otvaranje. To je samo vrsta normalnog miljea, ali i holiuda, stvara one „zvijezde: Oni su poput nas poput nas!”Fotografije u tjednim časopisima za zabavu za koje se svi pretvaramo da ne čitamo.

Jednom, jedna od začina djevojčica odbila je nastaviti. Barry ju je napravio-i njezin bijesni partner trčao gore i dolje u blizini, zagušena avenija La Cienega.

Ovdje se rodio Barry, a njegova legenda je rasla. Jedan od polaznika stola provjerava priču o trčanju u kapu. Dodaje da je jednom, u partnerskom treningu, jedna od začina djevojčica odbila nastaviti. Barry ju je napravio-i njezin bijesni partner trčao gore i dolje u blizini, zagušena avenija La Cienega. Neposredno ispred vrata postoje stepenice koje je Barry koristio za rane studente koji su se kasno pojavili za nastavu. "Htio sam stvoriti novi format u kojem je bilo imperativ na vrijeme, da je svaka minuta vađenja-gdje smo podsjetili samodisciplinu je samo-ljubav", piše me u e-mailu nakon našeg početnog razgovora.

Lokacija i usmena riječ također su počeli crtati povremene slavne osobe. Na svojoj web stranici Barry's ima reference na i od poznatih, uključujući Kim Kardashian i Katie Couric, ljude poznate gotovo svima, ali ne uvijek za samog Barryja. Iza Broadwaya i užasa, on ima pismenost pop kulture nedavno stiženog stranca. Kad se upoznao s Jessicom Biel, poznavao ju je iz Teksaški masakr s motornom pilom Ponovno pokretanje, a ne iz njezinih brojnih TV ili filmskih nastupa (ili njenog supruga Justina Timberlakea, također ranog Barryjevog klijenta).

Ono što ih tjera da se vraćaju, kaže Barry, jest vježba i njegova zla (neki bi rekli brutalna) učinkovitost. Svaki trening sastoji se od jednog sata, a uključuje kombinaciju teških utega i kardio, a potonji koristeći trkačku stazu. Svaki instruktor Barryjevih rukovoditelja naziva ih zabavljačima-ima njegovu vlastitu metodu, svaki razred. Neki su klasu podijelili u 30 -minutne segmente; Drugi idu za četiri 15 -minutna intervala utega i kardio.

Barry i ostali ne kažu studentima prije vremena točno kakav će trening biti tog dana (osim što kažete da je to "dan ruke", na primjer), sve dok zapravo nisu u sobi. Element iznenađenja dio je privlačnosti, još jedan način da se razbiju drogu, mnogi se povezuju s bezdušnom rutinom i izolacijom trkačke staze ili eliptičnog stroja u lokalnoj teretani. "Postoji čitav osjećaj" dosadno mi je ovo raditi sam ", kaže on. “Ljudi vole drugarstvo i osobne pažnje. Kao da smo oživjeli zabavu.”

“Ljudi vole drugarstvo i osobne pažnje. Kao da smo oživjeli zabavu.”

Taj komad, znojenje - kao prijateljstvo, kritičan je, kaže Barry, odjekuje mnogim u butičnom fitnessu. "Znate da možete doći s prijateljima ili da ćete barem upoznati ljude u razredu", kaže Barry. “Tada trener počinje znati vaše ime i što se događa u vašem životu. Dajemo brojeve mobitela.”

Ovaj sveočni pristup, pokreće širi boutique fitness pokret, gdje uspješna prodajna mjesta svojim klijentima daju osjećaj zajednice. Čak i ako je previše zauzet pokušajem da se ne baca tijekom stvarne klase, sposobnost da se pozove nakon toga duboko je privlačna. Postoji osnovna ljudska utjeha vidjeti iste ljude na istom mjestu.

To je fenomen koji prelazi brojne moderne fenomene fitnessa, uključujući klubove posvećene trčanju, biciklizmu ili plivanju (ili sve tri). Mi, kao Živjeli Pjesma kaže, želite ići tamo gdje svi (ili barem neko tijelo) znaju naše ime. Ili, da biste nazvali provjerite noviju produkciju, pogodio Disney Tween Srednjoškolski mjuzikl, Svi smo u ovome zajedno.

Ovo je konačna rata u četverodijelu Well+Good Znoj kapital Excerpt Series-Ustanite na prvim, drugi i treći dijelovi!