Kako bi vam testiranje hormona moglo pomoći da pronađete odgovore na vaše najtajanstvenije zdravstvene probleme

Vaš liječnik također može testirati vaše hormone štitnjače i razinu "hormona stresa", kortizola, ovisno o vašim simptomima. "Sve ove i i puno više radna zajedno kako biste nadoknadili ženski hormonski sustav ", kaže dr. Masut. "I bilo koji od ovih hormona koji nije u ravnoteži može učiniti da se osjećate prilično jadno."

Iako danas na tržištu postoje mnoštvo kompleta za testiranje hormona kod kuće, dr. Masutto ne preporučuje tu rutu, osim ako vas vodi medicinski profesionalac. "Pronađite liječnika koji može savjetovati, tumačiti i preporučiti tijek akcije koji će poduzeti na temelju rezultata", kaže ona. "Ako možete dobiti sve preporučeno testiranje jeftinije iz točnog kompleta kod kuće, onda je sjajno! Ali molim vas, nemojte to pokušavati sami."

Još jedna važna stvar koju treba napomenuti prije nego što se testirate: Kada je u pitanju provjera reproduktivnih hormona, vremenski su važni. "Kod žena mlađih od 40 godina najbolje je testirati razinu hormona oko 21. dana njihovog ciklusa, ako obično imaju 28-dnevne cikluse", kaže DR. Steelsmith, koji napominje da je prvi dan prvi dan vašeg posljednjeg menstrualnog razdoblja. "Ako žena ima duži ciklus za slučaj, 40-dnevni ciklusi-tada je najbolje testirati hormone oko 7-10 dana prije roka dospijeća razdoblja. To je zato što je najbolje procijeniti žensku razinu progesterona tijekom njezine srednje lutealne faze."A što ako ne menstruirate redovito? U tom slučaju, kaže dr. Steelsmith, testiranje se može obaviti u bilo kojem trenutku.

Što možete naučiti iz testiranja hormona?

U nekim slučajevima, ispitivanje hormona može otkriti veliku neravnotežu koja ukazuje na, recimo, stanje štitnjače ili sindrom policističnih jajnika (PCOS). Ali čak i lagani hormonski pomak od optimalnog raspona može utjecati na vaše dobrobit. "Puno je uvjeta koji padaju na spektar neravnoteže", kaže dr. Masut. "Vaš se ciklus može malo odbaciti ili možete imati PMS ili predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD). [Hormonska neravnoteža] može vas čak i dovesti u preranutaj jajnika, što je nešto što može biti stvarno promjenjivo životnošću."

Jednom kada liječnik točno zna koji hormoni uzrokuju vašu nevolju, oni mogu ponuditi više ciljani tretman. U zapadnoj medicinskoj tradiciji lijekovi su često kontrolne tablete za rođenje, lijekovi štitnjače ili antidepresivi, da nabrojimo nekoliko. I dok sigurno postoje mnogi slučajevi u kojima su potrebni lijekovi, neki liječnici radije tretiraju umjerenije neravnoteže hormona kroz modifikacije hrane i načina života.

"Iz holističke medicinske perspektive, preporučio bih da žena s neravnotežom hormona koristi botaničke lijekove, akupunkturu, dodatke prehrani te životni stil i prehrambenu terapiju", kaže DR. Čelnik. Dr. Masutto kaže da Persley Health ima sličan pristup, dodajući da nije protivno propisivanju lijekova u nekim slučajevima. "Korištenje zamjene na recept ili složenu hormon može pomoći ublažavanju simptoma i pomoći vam da vratite svoj život kako biste mogli raditi na promjenama u načinu života koje su potrebne", kaže ona.

A što ako vaš liječnik ne predloži testiranje hormona kad iznesete svoje simptome? U ovom slučaju, drs. Steelsmith i Masutto kažu da imate pravo pitati o tome-nakon svega, na vama je da budete vlastiti zagovornik zdravlja. "Uvijek je u redu zamoliti svog liječnika da dalje istražuje stvari, a onda morate biti otvoreni za čuvanje njihovog odgovora i plana", kaže dr. Masut. "Ako to ne odjekuje s vama, možda ćete trebati pronaći drugog liječnika ili čak potpuno drugu vrstu liječnika. To je vaše tijelo i imate pravo osjećati se dobro u tome."I, naravno, znati zašto U prvom redu se ne osjećate dobro.

Ovih 5 namirnica može vam pomoći da vaši hormoni budu u ravnoteži i "biciklizam sjemena" može biti korisno.