Kako se jedna ženska vojnica trenirala za najteži tečaj za obuku u vojsci
Očito, ovaj poduhvat nije za slabovidno srce, a zahtijeva i neke major fizička kondicija za ulazak. Prije nego što solider uopće započne Ranger School, trebaju dovršiti sljedeće:
Ranger test fizičke kondicije
- 49 guranja u 2 minute
- 59 sit-up-a za 2 minute
- Trčanje od 5 kilometara u 40 minuta
- 6 Chin Ups
- Plivanje na 15 metara s opremom
Zatim dolazi "opstanak borbene vode", koji uključuje dugu šetnju na visini od 35 stopa, zip liniju od 75 stopa i plivanje od 15 metara. I na kraju, tu je ruk, u kojem lemljice pješače 12 milja s 35 lbs plus 8 kvadrata vode i puška za tri sata.
Jeste li iscrpljeni samo čitajući to? Jer, isto.
Pa kako se, točno, priprema za test fizičke kondicije Ranger? "To je zahtijevalo puno fizičkog treninga da shvatim što sam točno trebao učiniti da bih mogao ispuniti taj standard ... pa sam samo istraživao internetske specifične stvari koje bih mogao učiniti kako bih stvorio snagu i smislio vlastiti trening Plan "kaže Lilly. "Počeo bih vježbati oko 5 ili 5:30 ujutro. Napravio sam ogromnu kombinaciju dizanja utega, trčanja na daljinu i ruka, što u osnovi nosi veliku težinu kroz šumu. Dakle, bila je to kombinacija svih tih stvari za izgradnju svu snagu i izdržljivost koja mi je potrebna."
Icyww, Lilly je prošao test letećim bojama (ona procjenjuje da je nešto poput 100 učenika odustalo od klase od 400 osoba tijekom tog testa za fitness) i nastavila diplomirati u 2018. godini nego ikad.
Neke druge stvari koje smo naučili od oružanih snaga u posljednje vrijeme, osim činjenice da je test fitnessa Ranger School zaista teški: kako preklopiti odjeću i kako brzo zaspati.
