Kako * zapravo * podržati prijatelja s rakom, prema preživjelima

Zato je toliko važno biti tamo za vaš prijatelj kako bi im pomogao u održavanju osjećaja normalnosti, kaže preživjela od karcinoma štitnjače Vanessa Steil. "Najbolje je biti samo svoj", kaže ona. "Bez obzira na odnos s ovom osobom, zadržite taj odnos kao što ga ne mijenja samo zato što im je upravo dijagnosticiran rak."

Polanco se cijelo srce slaže. "Mislim da je za sve važno normalno liječiti pacijenta s rakom", kaže ona. "Htio sam odvratiti um od raka, pa sam bio usredotočen na to da imam normalan život onoliko koliko sam mogao."Moj novo dijagnosticirani prijatelj nedavno me zamolio da nastavim dijeliti svoje uglavnom neprimjerene probleme s njom iz tog razloga-to joj uklanja na pamet raka i pruža joj osjećaj normalnosti.

Naravno, trebali biste pročitati sobu i provjeriti da li se blebete u svom najnovijem flingu samo kad je to prikladno. "Osjećao sam se kao da postoje dani u kojima sam bio otvoreniji za razgovor ili nisam želio razgovarati", kaže Steil. "Mislim da biste kao prijatelj i voljena osoba trebali samo poštovati granice osobe i čitati društvene znakove i vidjeti što se osjeća ispravno."

2. Neka razgovaraju o zastrašujućim stvarima ako ih izvedu

Ako ste Seks i grad Obožavatelj, možda se sjećate scene u kojoj je nedavno dijagnosticirana Samantha tražila od Carrie da je pusti da govori o "onome što se boji", aka je najgori scenarij ishoda svoje bolesti. Ovo nije neuobičajeno, kaže Wood. Kaže mi o ljudskom veleposlaniku po imenu Caroline, koja izražava osjećaje na ljudsko slično Samanthinoj. Jedan od njenih postova glasi: "Sjećam se, sestra prijatelja ... nije se uopće odgurnula kad sam razgovarala ili razmišljala o smrti. Stvarno je slušala i bila je tamo sa mnom. Taj trenutak bio je trenutak u kojem sam bio tako nevjerojatno zahvalan."

Ipak ćete htjeti dopustiti vašem prijatelju. "Mislim da je to vrlo individualna stvar, kako će to biti primljeno", kaže Steil. "Neki ljudi zaista imaju koristi od razgovora o svojoj dijagnozi, jer može biti katarzično da osjećaju da se povezuju s obitelji i prijateljima o onome što prolaze, dok mislim da bi se za druge ljude za koje znate da bi se mogli boriti kao da bi se mogli boriti Napravio sam njihovu dijagnozu."

Wood savjetuje da je kao i kod svakog prijateljstva samo važno vježbati dobre vještine slušanja, izbjegavajući poriv da prekine bilo kakve negativne misli izražene pozitivnošću. "Obavezno stvorite prostor za njih da se čuju", savjetuje ona. "Komunicirajte da razumijete odakle dolaze, istovremeno pružajući svoje stajalište."

3. Izbjegavajte ove beskorisne klišeje

U tu svrhu, Wood kaže da će reći pacijentu da će sve biti u redu-bez obzira na to što njihova prognoza može biti odbačena. "Svi bi samo rekli:" Bit ćeš dobro ", i to je bilo nešto što sam se samo umorio od slušanja", kaže Polanco. Prema Steilu, također je ne-ne, reći nekome da imaju "dobru vrstu" raka. (Što, što to uopće znači?) "To je marginalizirala moju dijagnozu", kaže mi. "Na kraju dana, još uvijek sam imao dijagnozu raka koja je zahtijevala operaciju i liječenje."Također kaže da joj se nije voljelo da će se sve vratiti u normalu nakon liječenja. "To je bilo frustrirajuće, jer je to novo normalno s kojim se bavite", objašnjava ona.

Wood također kaže da neki pacijenti s rakom ne uspoređuju dijagnozu i liječenje raka s ratom ili bitkom. "Ljudi govore o raku u smislu borbe i" Mi ćemo ovo osvojiti ", a to je veliki okidač za mnoge pojedince", kaže ona, jer to podrazumijeva da ako neko liječenje ne funkcionira ili umre ( ishodi obično izvan kontrole osobe) da su "izgubili" ili su gubitnici. "Za većinu ljudi s kojima smo radili, ovaj bojni jezik ne sjedi dobro s njima."

4. Zamislite njihov fomo i pokušajte ga ublažiti kad je to moguće

Sve je u vezi s rakom teško, ali možete li zamisliti da se pomičete po Instagramu dok sjedite za liječenje kemoterapije? Moja prijateljica započela je svoj prvi tečaj tijekom praznika četvrtog srpnja, a ako sam se osjećao fomo zbog nedostatka uzbudljivih planova, ne mogu ni shvatiti što je osjećala.

Da bi se suprotstavio ovim bolesnim bluesima, Wood kaže da je uobičajeno da se prijatelji i obitelj okupljaju oko tretmana kako bi ih učinili manje neodoljivim i zastrašujućim. "[Na čovjeku], čitao sam o ovoj ženi čiji su prijatelji odlučili da ne žele da svaki tretman bude propast i i prebivali, pa su stvorili koncept zvan 'kemoterapy', gdje su imali kalendar njezinih nadolazećih tretmana, I imali su jednog prijatelja ili člana obitelji da se prijave za svakoga, i imali su temu za svaki put kad je otišla u centar za infuziju ", kaže mi Wood. Kaže da ova vrsta zabave može biti još važnija za mlađe pojedince kojima je dijagnosticiran rak jer su često okruženi ljudima koji su stariji i na drugom mjestu u životu. "Svaki prirast pozitivnog smjera koristan je svima koji su uključeni", kaže ona.

5. Biti prijatelj

Često, instinkt može biti "ne smetati" ljudima kada se bave nečim važnim, ali Polanco kaže da ne biste trebali podcjenjivati ​​vrijednost svoje prisutnosti. "Mislim da za mene provode vrijeme s ljudima koje sam volio bio je najveći poklon", kaže mi. "Samo sam htio imati ljude koje sam volio pored sebe."

Steil mi kaže da je imala prijateljicu koja bi išla s njom na svaki sastanak i da joj je to značilo sve. Iako se možda nećete moći ponuditi kao prijatelj 24/7, možete pitati svog prijatelja da li postoje sastanci koje on ili ona planira učiniti sam, a zatim provjerite ima li smisla da se vaš raspored pridruži. Ili postavite redovno nadoknadu, kao i to istog prijatelja Steila. "[Ona] me odvela na ručak svaki tjedan i to sam bila gesta kojoj sam se radovala jer mi je to pomoglo da se oduzmem s dijagnozom raka i dala mi je klizač normalnosti samo da stavim šminku i obučem se", kaže ona.

6. Pomozite u istraživanju

Budući da rak može biti toliko kompliciran, informacije oko njega mogu biti neodoljiva. Moja novo dijagnosticirana prijateljica događa se u medicini i temeljito uživa u istraživanjima, tako da ima nevjerojatnu obradu svojih mogućnosti; Međutim, neki će možda trebati pomoć u kretanju informacijama o preopterećenju informacijama. "Sjećam se da je jedan od mojih najbližih prijatelja razgovarao sa svojim zetom koji je bio endokrinolog o mojoj dijagnozi, a njegov zet bio je taj koji mi je preporučio da krenem s kirurgom koji će preventivno ukloniti limfne čvorove okolo okolo Moja štitnjača ", kaže Steil. "Taj mudri savjeti spriječili su me da prođem drugu operaciju niz liniju, jer jedan od uklonjenih limfnih čvorova pokazuje znakovi raka."

Očito, nemaju svi liječnika u obitelji kojeg mogu dodirnuti. Ali raditi stvari poput pomaganja osobi da pogleda ugledne liječnike na ZOCDOC -u ili im slanje zanimljivih članaka koje ste pronašli na novom tretmanu, može biti korisna i smislena gesta. Steil kaže da su prijatelji tražili internetske zajednice za podršku u kojima će se pridružiti, poput ljudske i Udruge preživjelih od karcinoma štitnjače, što se pokazalo kao veliki resursi. "Nije marginalizirati ljude koji su bili tu za mene, jer sam sigurno imao nevjerojatnu grupu za podršku, ali na kraju dana lijepo je znati da postoji internetska zajednica u kojoj možete biti vrlo otvorena i iskrena i to će tako biti razumljiv."

7. Dajte novac i darove

Trauma raka često se sastavlja financijskim stresom. "Nisam imao osiguranje, pa sam bio u prilično velikom kiselom krastavcu", kaže Polanco, koji je imao 22 godine kad joj je dijagnosticiran. Rekla je da, dok su njezini roditelji pronašli način da je vrate na njihovo osiguranje, nije sve pokriveno. "Bila sam toliko zahvalna kad mi je staro sveučilište pokrenulo gofund da pomognem s mojim medicinskim računima", kaže ona.

Iako neće svima biti ugodno s velikim javnim donacijama, uvijek možete tiho pokloniti novac. Otkrio sam da je jedan lukav način da to učinim samo da ga pošaljemo na Venmo, nenajavljeni i u pratnji poklon emojija.

Materijalne stvari mogu biti lijepe, previše-čak i mali, naizgled ogromni darovi. Jedna od prvih stvari s kojom sam darovao prijatelju bilo je kod kuće maske i natopite. Kad mi se požalila na medicinsku marihuanu koju je počela koristiti, dala sam i olovku za vape od kanabisa, koju voli. (Napomena: Živim u Kaliforniji, gdje je legalno.) Deke, ugodne čarape, slatke (i tople, jer su bolnice uvijek hladne) odjeća za ležaljke, a čitanje materijala također su dobre ideje, posebno za one koji prolaze kroz produžene tretmane ili operacije.

Možda ćete također htjeti razmotriti nešto sentimentalno što mogu koristiti kao totem. Na primjer, još jedna moja prijateljica kojoj je nedavno dijagnosticiran nazvao je njezin tumor "Bob."Dakle, jedan od njenih prijatelja poklonio ju je ogrlicom koja glasi" F*ck Bob ", koju nosi tijekom liječenja.

8. Ponudite usluge

Ako nemate novca za trošenje, ne brinite se jer su neki darovi neprocjenjivi. Za mog bivšeg dečka koji je imao rak u četvrtoj fazi, to je bio housecleaning od strane prijatelja i obitelji koje je najviše cijenio jer je rijetko imao snage da to učini sam. Kuhanje također može biti korisno, kao i pranje rublja. Ako ste organizirani tip, možda ćete se htjeti ponuditi kako biste im pomogli da prate račune ili se obrate još složeniji papirologiji osiguranja. Kada je riječ o ovakvim stvarima, ne čekajte da se pitaju, jer nisu svi dobri u pružanju pomoći. Umjesto toga, preuzmite inicijativu i samo čini.

9. Ovaj trebao bi Idite bez riječi, ali nemojte duh

"Mnogo ljudi koje sam poznavao počelo me izbjegavati i tek su potpuno prekinuli veze sa mnom nakon što sam dijagnosticiran", kaže Polanco. "Mislim da je to povrijeđeno više od bilo kakvih odgovora koje sam dobio."Rak je zastrašujući, a instinkt borbe ili leta lako se može pokrenuti ako niste marljivi u potrazi za podrškom za sebe. Wood mi kaže da ljudsko može poslužiti u toj svrsi, kao i druge grupe za podršku prijatelja i obitelji (i digitalne i IRL). Osobno sam i terapiju smatrao vrlo korisnom u tom cilju, a također bih rekao da je i briga o sebi kritično važna. Uostalom, kako odlazi stara poslovica, "dvoje ljudi koji tone ne mogu plivati."Ako ćete pomoći svom prijatelju da ostane u zraku, morat ćete se uvjeriti da ste u formi za to ili ćete se oboje povući ispod.

Nudeći podršku kroz teška vremena neizvjerljivo je zahtjev za prijateljstvom, ali nudi i potrošnju gotovine? Pisac se pita zašto je odjednom tako skupo biti dobar pupoljak. Osim toga, ako mislite da vas bestie mrzi, to je najvjerojatnije zbog ovog fenomena.