Kako pronaći legalnog LGBTQ+ terapeuta koji će zapravo podržati vaše potrebe

Biti terapeut koji je LGBTQ+ savez. Radi se o osposobljavanju posebno U tome kako raditi s nama i biti dovoljno kompetentni da razumiju specifične probleme s mentalnim zdravljem s kojima se suočavaju LGBTQ+ ljudi.

Dakle, kako pronaći terapeuta koji je definitivno i apsolutno LGBTQ+ saveznik i može vam pružiti vrstu podrške koja vam je potrebna i zaslužujete? Postoje razni internetski resursi za queer ljude koji traže terapeuta, što može biti od pomoći.

Pomaknite se prema dolje za svoj cjeloviti vodič za pronalaženje LGBTQ+ prijateljskog terapeuta koji je pravi za vaše potrebe.

Prvo, napravite svoje istraživanje

Nažalost, ne možete samo poželjeti velikom terapeutu da postoji-morat ćete napraviti vrijeme da napravite domaću zadaću.

Kao i kod svih koji traže terapeuta, prvo biste trebali odrediti vrstu koja odgovara vašim potrebama. Želite li psihijatra jer mislite da će vam možda trebati lijek na recept za svoju depresiju? Ili jednostavno tražite nekoga s kim biste razgovarali (i na taj način možda samo savjetnik ili socijalni radnik)? Shvatiti to.

Jednom kada znate vrstu stručnjaka koji želite, možete pronaći podudaranje koje je doista LGBTQ+ Friendy pomoću bilo kojeg od sljedećih resursa koji podržavaju stručnjake:

Američko društvo za seksualne obrazovanje, savjetnici i terapeuti (ASECT)

"Svi terapeuti koji pripadaju ovoj grupi dobili su barem jedan glavni modul za obuku posebno o LGBTQ+ populaciji", kaže McDaniel. "Poznato je da stručnjaci s ovom certifikacijom više afirumiraju, pozitivni i razumijevanje niza vrsta ljudskih seksualnih ponašanja."(Prijevod: Bolje su kvalificirani za zadovoljavanje vaših potreba i vjerojatnije da će biti otvoreni i prihvaćati.) ASECT certificirani profesionalac po zemlji, državi i specijalitetu možete pronaći pretraživanjem njihove baze podataka.

Nacionalna koalicija za seksualnu slobodu

"NCSF je nacionalna neprofitna organizacija sa sjedištem u širokoj mjeri koja u osnovi djeluje na zaštiti prava na pristanak odraslih koji prakticiraju alternativne (ne heteroseksualne) oblike odnosa i seksualnog izražavanja", objašnjava Liz Powell, Psyd, LGBTQ edukatorski edukatorski edukator. "Imaju direktorij stručnjaka koji su svjesni Kink, što je sjajno mjesto za početak terapeuta koji su otvoreni za raznoliki raspon seksualnosti i seksualnog načina života."

Svjetska profesionalna udruga za transrodne zdravlje (WPATH)

"WPATH ima popis ljudi koji su certificirani za WPATH koji se odnosi na trans i rodne ljude koji ne usklađuju", kaže McDaniel. Njeni članovi slijede određeni skup etičkih smjernica i standarda skrbi kako bi "promovirali zdravlje, istraživanje, obrazovanje, poštovanje, dostojanstvo i jednakost za transseksualne, transrodne i rodno nesumnjivo ljude u svim kulturnim okruženjima."Pretražite njihov direktorij ovdje.

Rad lijek

Rad Remedy je neprofitna organizacija čija je misija povezati trans, rodno ne usklađivanje, interseks i queer ljude s točnim, sigurnim, poštovanim zdravstvenim mogućnostima. "Imaju puno različitih pružatelja usluga koji potvrđuju LGBT svih vrsta, uključujući terapeute", kaže McDaniel. Unesite "terapeut" ili "individualnu terapiju" u odjeljak za pronalaženje i unesite svoj grad ili poštanski broj u blizu odjeljka. Ovaj kombinacija će dovesti terapeute u vašoj blizini.

Gay i lezbijsko medicinsko udruženje (GLMA)

GLMA ima direktorij pružatelja usluga u kojem LGBTQ+ ljudi mogu tražiti pružatelje primarne njege, stručnjake, terapeute, stomatologe i druge zdravstvene radnike u svom području. Da bi bili naveden u direktoriju, davatelji moraju potvrditi svoj dogovor s izjavama poput: "Vjerujem da su lezbijski, gay, biseksualni i transrodni identiteti u spektru normalnog ljudskog iskustva i nisu po sebi patološki," neprirodni "ili nisu po sebi patološki," griješan. Stoga ne promičem ili podržavam pokušaje promjene seksualne orijentacije pacijenata ili rodnog identiteta."

LGBTQ+ resursni centar vašeg grada

"LGBTQ+ centri u gradovima obično će imati popis pružatelja usluga na tom području, a na nekim mjestima postoje posvećene organizacije za pružatelje usluga koji su se specijalizirali za rad sa seksualnim i rodnim manjinama", kaže DR. Powell. Većina na raspolaganju je za pružatelje zdravstvenih usluga općenito koji su LGBTQ+ saveznici, za razliku od samo terapeuta, tako da će možda potrajati malo lova.

Psihologija danas

Psihologija danas je ugledni izvor koji se lako pretražuje zahvaljujući filtrima koji vam omogućuju da smanjite pretragu po spolu, rasu/etničkoj pripadnosti, specifičnim problemima, modalitetima liječenja i da li su LGBTQ+ saveznik ili ne. "Traženje terapeuta na psihologiji danas je poput kopanja po štedljivoj trgovini, ali to je lako koristiti i sjajno mjesto za početak", kaže McDaniel. Samo FYI: Sustav se oslanja na ljude koji se identificiraju kao saveznici, a ne da su neovisno provjereni. "Dakle, to može dovesti do nekih terapeuta koji ne rade rutinski s queer ljudima. Ali u najmanju ruku, nećete povući nijednog bigota ", kaže McDaniel.

Planirano roditeljstvo

"Planirano roditeljstvo poznato je po borbi za seksualnu zdravstvenu zaštitu za sve", kaže profesor i rodna raznolikost Adro-Cate Lee Airton, doktorat, autorica knjige Spol: Vaš vodič. Oni nude resurse, preporuke za usluge i grupe za podršku za LGBTQ+ ljude. "Dakle, čak i ako nemaju terapeuta na vlasti, vjerojatno će imati popis preporuka za vas", kaže Airton.

Za preporuke pitajte svoje queer i trans* prijatelje

"Iskoristite svoje queer prijatelje", kaže dr. Airton. "Riječ je moćan alat jer su to dokazani saveznici."

Projekt Trevor I trans -spaja

Ako vi ili prijatelj imate krizu mentalnog zdravlja, možete doći do hotline Project Project Project (koja je posebno za LGBTQ+ People) 24/7 na 866-488-7386. Oni također imaju uslugu slanja poruka, kojoj možete pristupiti slanjem SMS-a "Trevor" do 202-304-1200 i mrežnim sustavom savjetovanja.

Trans Lifeline, koji upravljaju transrodni operatori, još je jedna vrijedna linija za ljude koji žive u Sjedinjenim Državama (na 877-565-8860) i Kanadi (na 877-330-6366).

Sljedeći korak: Nazovite ih

Ok, pa ste pronašli nekoga za koga mislite da bi mogao biti odlično pogodan za vas i vaše potrebe za mentalnim zdravljem. Ali prije nego što rezervirate sastanak, postavite osobi nekoliko pitanja putem telefona kako biste utvrdili jesu li zapravo točno za vas.

"U današnji dan i dob, zaista je teško nabaviti čovjeka na telefon da postavi pitanja. Tako možete koristiti i e -poštu, ali zapamtite da je ton na telefonu dobar pokazatelj stila terapije ", kaže dr. Powell.

"Budite stvarno izravni prema svojim potrebama", kaže McDaniel. "Recite im kako se identificirate i pitajte jesu li ikada surađivali s drugim ljudima koji se identificiraju poput vas."Također možete pitati o tome koje certifikate moraju pomoći da se bave vašim specifičnim potrebama.

U državama u kojima je terapija pretvorbom još uvijek legalna, možda biste htjeli pitati: "Da li osiguravate terapiju pretvorbe ili reparativnu terapiju?"Ako kažu ne, možda biste htjeli dalje gurnuti i pitati kako se osjećaju prema ovoj terapiji kako biste osigurali da dobijete nekoga tko se ne zalaže za ovu vrstu liječenja.

Osim njih, postavite pitanja koja su vam najvažnija. Zatim, koristeći ove odgovore, informacije koje ste prikupili iz njihove internetske profesionalne prisutnosti (LinkedIn, Yelp recenzije, osobna web stranica itd.) I, odlučite hoćete li ili ne rezervirati sastanak ili ne. "Ako zakažete sastanak, provjerite jesu li vaše ispravno ime i preferirane zamjenice navedene u mapi pacijenta", savjetuje McDaniel.

Odobreno, čak ni najbolje istraživanje na svijetu ne jamči odmah savršeno meč. Razmislite o tome ovako: ne biste se zaronili u vezu s nekim samo zato što su odgovorili na vaš oglas za osobu, ili ste se s njima podudarali na Tinderu. Vjerujte u postupak i nastavite potragu za svojim terapeutom iz snova, jer vam pomoć može spasiti život.

Ovih 10 misli koje svi imaju tijekom sesije terapije mogu se odnositi na AF. A ako niste sigurni hoćete li ili ne izaći na poslu, ovaj vodič u 5 koraka može pomoći.