Kako pronaći dodatak koji će vam pomoći problemima s crijevima (na temelju onoga što bi ih moglo uzrokovati)
Na primjer, kada se bavite stalnom mozgom i nedostatkom energije (povrh bilo kakvih nevolja u trbuhu), može se činiti kontraintuitivno da je ono što stvarno trebate riješiti je vaše zdravlje crijeva da se samo odlučite za dodatni snimak od espresso.
"Ljudi imaju tendenciju traženja brzog popravljanja [za njihova problema s crijevima] umjesto da dođu do korijenskog uzroka, što zahtijeva malo više vremena i truda", kaže Audrey Ross, naturopatska liječnika i viša nacionalna odgajateljica u vitaminima Country Life Vitamina.
Istina je da crijeva igra ulogu u gotovo svakom području vašeg zdravlja (više o tome u nastavku), tako da je rješavanje drugih zdravstvenih problema prije nego što je vaše probavne nevolja u osnovi poput udaranja bandaida na problem bez pronalaska što ga uzrokuje.
Rješavanje drugih zdravstvenih briga prije vaših probavnih nevolja u osnovi je poput udaranja na Bandaid.
Ta filozofija je ono što je dovelo vitamine života u razvoju dodataka za zdravlje crijeva ™ za zdravlje crijeva, koji kombiniraju prebiotike koji podržavaju probavu s drugim biljem kako bi se riješili vašim specifičnim potrebama-tako da konačno možete doći do dna svojih probavnih problema jednom zauvijek za sve.*
Sve što trebate učiniti je uzeti trenutak da kritički razmislite o svojoj prehrani, načinu života i bilo kojim simptomima koji ukazuju na to da ste išta manje od vrhunca zdravlja, a Ross kaže da će vas to usmjeriti u pravom smjeru prema pronalaženju dodatka koji Može vam pomoći. Uzmite kviz u nastavku kako biste započeli s prijavom za zdravlje crijeva i nastavite čitati kako biste saznali kako se vaši simptomi povezuju s mikrobiomom.
Uzmite kviz da biste shvatili koji dodaci za zdravlje crijeva mogu vam pomoći, na temelju simptoma s kojima se bavite.
Dobio rezultat? Nastavite čitati za sve detalje o tome kako ti dodaci za zdravlje crijeva mogu pomoći u podršci vašim specifičnim pitanjima.
Ako imate: probavna ravnoteža
Najočitiji simptomi problema s crijevima, puhanjem želuca, sprintanjem u kupaonicu (ili nikad ne morate ići)-mogu vas ostaviti da želite pomiješati kombuču s grčkim jogurtom i jesti ga za svaki obrok.* Ali, to vjerojatno nije dobra ideja s obzirom na to da gomilanje probiotika ponekad nije najbolje riješiti za vaše simptome, prema Rossu.
Umjesto toga, Digestive Balance djeluje na održavanje obloga crijeva i podržati probiotike koji su već tamo koristeći sušeni kvasac fermentate, prebiotike i kivifruit (koji su sve istraživali prednosti za jačanje crijeva), pružajući vam malo olakšanja sada i u budućnosti.*
Ako ste dobili: ravnoteža stresa + ravnoteža raspoloženja
Nije vijest da stres utječe na crijeva. Ova studija iz 2018. godine pokazala je da bi različiti oblici stresa na pripadnike vojske mogli imati negativne učinke na njihove mikrobiome. I dok se možda nećete baviti vojnim nivoima stresa, kada se problemi s natečenjem i kupaonicom događaju neposredno prije velikog datuma ili događaja, i crijeva vam se uglavnom može naglasiti (a da ne spominjemo da će vas učiniti izvan razdražljivog).
Ravnoteža stresa i ravnoteža raspoloženja rade dvostruko vrijeme kako biste pomogli smirivanju crijeva i uma koristeći sastojke poput limunovog balzama, ashwagandha, l-teanina, koji pomažu u opremi vašeg tijela da bolje podnese stres i promovira opuštanje, prema Ross-tako možete se vratiti Uživati u vašem velikom događaju, bez brige kako će kasnije bilo koji dodani stres utjecati na vašu probavu.*
Ako ste dobili: ravnoteža stresa + ravnoteža spavanja + imunološka ravnoteža
Ikad se bolio u trbuhu jer ste zabrinuti zbog nečega? Ili su imali problema sa spavanjem jer to niste mogli nešto srušiti? Ili, jeste li se ikad osjećali izvan (posebno Re: vaša probava) Nakon grube noćnog sna? Ovo su svi primjeri kako su vaše crijevo, stres i san povezani.
S jedne strane, nezdravi mikrobiom zapravo može dovesti do lošeg sna, prema jednom nedavnom istraživanju. Nedostatak sna tada može dovesti do stresa (za koji već znamo da utječe na vaša crijeva), o čemu svjedoči i kako se vjerojatno osjećate nakon što se manje osjećate nakon manje od ponovne noći.
To je frustrirajući ciklus koji kombinacija ravnoteže stresa i ravnoteža spavanja želi popraviti promičući smirenost i pomoći vam da brže zaspite.* I kako biste bili sigurni da su vaše neprospavane noći ispunjene stresom ne rezultiraju osjećajem "otpadanja", imunološka ravnoteža baca se u miks kako bi podržala imunitet (jer zabavna činjenica: 70 posto stanica koje čine vaš imuni imuni sustav se nalaze u vašem crijevu).*
Ako imate: kognitivna ravnoteža
Crijeva se s razlogom naziva "drugi mozak". Dok se istraživanje stalno razvija, jedno istraživanje o osobama s tanko crijevnim bakterijskim rastom (SIBO) pokazalo je da su se, nakon što su se pacijenti riješili svojih problema s crijevima, vidjeli značajno poboljšanje u mozgama i jasnoće uma.
Kognitivna ravnoteža nastoji podržati tu vezu na izvoru (vaše crijeva), koristeći ekstrakte kadulje i ekstrakte voća kave kako bi se smanjila magla i podržala jasnije razmišljanje.*
Ako ste dobili: energetska ravnoteža + ravnoteža težine
Ako se stalno osjećate kao da vam treba šalica kave (napravite dvije šalice) ili ste stalno gladni, to bi moglo biti zbog toga kako vaše crijevo utječe i na razinu vašeg apetita i energije. Jedan članak za pregled iz 2018. godine napomenuo je da vaša mikrobiota crijeva utječe na to koliko energije dobiva vaše tijelo od hrane koju jedete.
Kad ste stalno umorni, pogodite što vjerojatno ne želite raditi? Pumpajući super-plodni trening. Dakle, ako je gubitak kilograma jedan od vaših ciljeva, i tamo vam može pomoći u crijevima, jer studije sugeriraju da vaš mikrobiom može utjecati na vaš metabolizam.
Kako bi vam pomogao da ostanete na nogama, energetska ravnoteža koristi ekstrakt voća od kave i vitamine B kako bi povećala energiju i budnost, a ravnoteža težina koristi citrusne ekstrakte za koje se prikazuje da razgrađuju masnoću, istovremeno podržavajući zdravu probavu.* Vidi? Tvoje crijevo je stvarno povezano sa (gotovo) svemu.
Kupite dodatke
Kupite sada Gut Connection ™ Digestive Balance ™ 34 USD Kupite sada GUT CONCERY ™ Sleep Balance ™ 34 $ 34 Kupi sada GUT CONCERY ™ ENERGY BEALLE ™ 34 $ 34 KUPITE NOW CUTSE ™ STRESS BALLAND ™ 34 $ 34 KUPITE NOW CUTSE ™ IMUNSOLE BALLES ™ 34 ™ Kupite sada crijeva ™ Mood Balance ™ ™ 34 USD Kupi sada GUT CONNECTION ™ kognitivni balans ™ ™ 34 USD Kupi sada GUT CONNECCIJSKI ™ TEŽINI ™ 34 USDSponzoriraju vitamini seoskog života
Gornja fotografija: Stocksy/Ezra Bailey
*Ove izjave nisu procijenili Uprava za hranu i lijekove. Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili sprečavanju bilo kakve bolesti.
