Kako održati stopala toplo, prema podijatriju
4. Zagrijte cipele prije nego što ih nosite
Ako ste svi za planiranje unaprijed, počnite grijati cipele prije nego što krenete na dan. "Stavite cipele preko ili u blizini grijaćeg izvora poput radijatora ili topline podne ventilacije na sat vremena ili tako prije nego što ih napustite da ih zagrijete", dr. Cunha kaže. "Ovo će također osušiti vaše cipele iz bilo koje vlage koja je možda ugrađena u oblozi. Još bolje ako uklonite oblogu i ostavite je da se osuši noć prije."Prsti će vam biti lijepi i ugodni topli sve do posla.
5. Zalihe na kvalitetnim čarapama
Tipične tanke čarape neće ih rezati ako imate stalno hladna stopala. "Nosite vunene čarape, jer su najtopliji materijal. Ako je potrebno dvostruko, ili trostruki sloj ovim redoslijedom: lagana čarapa za zvanje, lagane vunene čarape, a zatim guste vunene čarape ", dr. Cunha kaže. "Samo pripazite da imate dovoljno prostora za mahanje u svojim čizmama kako biste omogućili dovoljno prostora za dodatne slojeve."Također možete ići visokotehnološkim s grijanim čarapama. Dr. Cunha preporučuje ovu opciju od Qilovea (39 USD), koja koristi punjive baterije kako bi stopala bila super-zagrijana u pod-nuli temp.
Ako imate tendenciju da se "hladno", za to postoji razlog. A ako su vaše ruke i stopala uvijek hladne, to bi mogao biti znak ozbiljnijeg stanja koje prvenstveno utječe na žene.
