Kako znati je li vaš trening 'tako dobro boli' ili samo obične boli

Tl; Dr: U redu je da se vaša breskva osjeća kao da je "na vatri."Ako se ta vatra osjeća kao milijun sićušnih britvica, međutim, prekida misiju.

Pitate se da vas previše boli za vježbanje? Evo kako reći. Osim toga, trening toliko naporan da vam ne sumnja u pamet da, doista, ti si.