Kako održati zdrav odnos sa svojim bff-om za planiranje vjenčanja

"Razgovori se moraju odvijati rano i često o očekivanjima u rasporedu između mladenke i djeveruše", dr. Charnas kaže.

Ne zaboravite da se još uvijek vise kao prijatelji (ne samo mladenka i djeveruša)

Usred godine planiranja i zabave, obveznica koju oboje dijelite često se može staviti na stražnji plamenik. "Nije neuobičajeno da se prijatelji osjećaju kao da nemaju dovoljno vremena za provođenje jedni s drugima ili da propuštaju dane kada njihovi razgovori nisu dominirali ažuriranja vjenčanja", kaže istraživačica prijateljstva i terapeut Miriam Kirmayer.

Dr. Charnas preporučuje mladenku i djeveruša da odaberu neke noći kako bi izašli na kavu ili koktele i spremili svadbeni razgovor za drugi put. I napravite to za vas dvoje: u narednim tjednima i mjesecima učinit ćete dosta sa svojom grupom.

Ako ste mladenka, sjetite se da i vaš bestie ima život

Usred suočavanja s budućnosti, ugostiteljima i fotografima, mladenka može izgubiti iz vida ono što je na periferiji. Da, imate vjenčanje za planiranje, ali i vaš bestie vjerojatno ima puno na svom tanjuru. Možda je pod stresom na poslu ili stvari ne idu sjajno u svom životu izlaska. "Pokažite svojim prijateljima da su važni i da vaše prijateljstvo postoji izvan kaosa koji može okružiti planiranje vjenčanja", kaže Kirmayer. “Komunicirajte da cijenite svoju vezu. Pokrenuti planove i prijave, čak i kad ste previše zauzeti da biste se vidjeli.”

I imajte na umu: Kad se romantični život jednog prijatelja značajno promijeni, može se promijeniti i način na koji ste nekada provodili vrijeme. Osjećaji bijesa ili zavisti mogu se predstaviti, kaže Kirmayer. A kad djeveruša želi da je i ona bila u predanoj vezi, to može dovesti do emocionalne udaljenosti između dviju stranaka. "Vjenčanje ima nevjerojatnu, neobičnu sposobnost da iznese bilo koji problem koji se događa u životu i povećava ga", dr. Charnas kaže. Ali ako se međusobno postupate sa suosjećanjem i poštovanjem i date svom prijateljstvu neki TLC--vi biste trebali biti u mogućnosti da krenete bilo kojim eksplozivnim trenucima.

Za obje strane: vježbajte samoosvjest

Također je super važno da i mladenka i djeveruša drže korak sa svojim svakodnevnim rutinama i ritualima za održavanje zdravlja i sreće. "Usredotočite se na dovoljno spavanja, krenite se vani i pobrinite se da se hidrirate i njeguju", kaže terapeut i autor Joyce Marter.

Riješiti probleme prije nego što se prevrnu iz kontrole

Ali čak i ako se pridržavate ovih smjernica, vjerojatno će se pojaviti neka pitanja. Marter kaže da se bez obzira na problem, trebali biste se obratiti licem u lice: tekstovi i e -poruke mogu se pogrešno shvatiti ili pogrešno protumačiti.

Marter također preporučuje korištenje "i" umjesto "vi" u ovim grijanim razgovorima. "Reci," Osjećam se neugodno u haljini bez leđa "umjesto", odabrali ste tu haljinu, a da ni ne razmatraju moje osjećaje ", kaže ona.

I bez obzira na problem, pokušajte ne dopustiti da se problemi nakupljaju. "Priznajte napetost i normalizirajte iskustvo", kaže Marter. Uostalom, vjenčanje bi trebalo biti sve o ljubavi i poštovanju-a ne samo između onih koji vežu čvor.

PSA: Jeste li znali da je provođenje vremena u društvu prijatelja zapravo dobro za vaše zdravlje? A ako želite stvarno pokazati svom BFF -u koliko je volite, evo najboljih netflix emisija koje možete pisati sa svojom bestie.