Kako da botox traje duže, prema dermatolozima

Kako učiniti da Botox traje duže

1. Zaštitite svoju kožu od sunca

UVA i UVB zrake sa sunca vjerojatno su najštetniji zagađivač okoliša s kojim dođemo u kontakt, tako da baš kao što redovito štitite kožu od njih, trebali biste učiniti isto kada ciljate sačuvati svoj Botox. "UV izloženost svjetlu uzrokuje upalu na staničnoj razini, koja oštećuje kožu i neće učiniti ništa da pomogne proširiti životni vijek vašeg neurotoksina", kaže Dermatolog sa sjedištem u New Yorku Joshua Zeichner, dr. Med. "Slobodni radikali su poput bombi koje u koži odlaze na štetu vašem kolagenu, elastinu i same stanicama kože."

Dr. Rusak dodaje da je i zaštita od plave svjetlosti (nešto što svi dobivaju sa svojih ekrana) također ključna, jer plava svjetlost može uzrokovati upalu niske razine s kožom. Potražite kreme za sunčanje koje kažu da imaju filter plavog svjetla. Za posao, dr. Zeichner preporučuje solara čistu nakazanu hranjivu sastojak dnevno kremu za sunčanje (28 USD).

2. Učinite intenzivne vježbe ... umjereno

Iako nijedna studija nije posebno učinjena na učinke vježbanja na razbijanje Botoxa, mnogi dermi sumnjaju da brže fizički aktivni korisnici metaboliziraju neurotoksin. "Sve što stvarno ubrzava brzinu metabolizma u vašem tijelu može brže razbiti Botox", kaže dr. Rušak. Ne kaže da u potpunosti preskočite vaš teški trening, ali pronađite "sretan medij."Prema njenim riječima, puno sprinta, trening maratona ili vruća joga učinit će to više od drugih nježnih i niskih oblika treninga.

"Samo pokušajte održati ravnotežu između koliko mišića gradite i koliko se raspadate s upalom mišića, jer upala ubrzava raspad prirodnih proteina", kaže DR. Rušak. Dr. Zeichner to odjekuje, napominjući da Botox kod njegovih aktivnijih pacijenata ima manje vremena od ostalih ljudi. "Iako je vježbanje dobra stvar, povećanje metabolizma također može dovesti do ranog raspada botulinum toksina", kaže on. Pa možda upotrijebite ovaj izgovor da ga uzmete malo lako.

3. Koristite sastojke za njegu kože koji stimuliraju kolagen

Dr. Zeichner ističe da se bore u koži razvijaju zbog mišića koji ugovaraju i savijaju. "Što je koža jača, to je manja vjerojatnost da će se saviti", kaže on. Da biste ojačali kožu, ugradite sastojke za jačanje kolagena u svoj režim njege kože poput retinola ili peptida. "Retinol se veže na stanične receptore koji vraćaju proizvodnju kolagena, a peptidi koji stimuliraju kolagene djeluju poput signala zelene svjetlosti da vaše stanice optimalno funkcioniraju", kaže DR. Zeichner, koji preporučuje serum za popravak brzog bora (18 USD) za Neutrogena za popravak retinola i SCHAF -a (65 USD) za peptide.

Dr. Rusak primjećuje da peptidi pomažu u opuštanju mišića u koži, a ona i dr. King se zaklinju o revizijskoj kože Odjelo 7 (130 USD) jer ima sedam različitih peptida protiv starenja. Još jedna superzvijezda za jačanje kože? Čimbenici rasta. David Shafer, dr. Med.

4. Slather na hidrataciji

Hidratacija je uvijek važna, ali također je neophodna kada održavate injekciju botoxa. "Upotrijebite humektante i emolielete za hidrataciju i vlaženje kože kako biste izgledali debelo", kaže dr. Kralj. Hijaluronska kiselina, konkretno, može zadržati upalu u vašoj koži, dodaje DR. Rušak. "Dakle, spuštanje upale u koži smanjuje kako brzo vaše tijelo raspada proteine ​​i omogućava da Botox duže traje", kaže ona.

5. Sloj na antioksidacijskim serumima

Budući da oštećenja slobodnih radikala sabotiraju vašu kožu i botox u njoj, korisno je svakodnevno koristiti antioksidans serum kako biste zaštitili kožu. "Aktualni antioksidanti, poput vitamina C, korisni su u zaštiti kože od oštećenja od slobodnih radikala, ponajviše od UV zraka i zagađenja", kaže DR. King, koji dodaje da antioksidanti plus krema za sunčanje pruža vašoj koži učinkovitiju zaštitu od samog SPF -a. Dakle, držite svoj pouzdan antioksidacijski serum, kao što su Skinceuticals CE Ferulic (188 USD) ili Olay Brightening Stick (20 USD) na vašoj gornjoj polici i redovito ga koristite.

6. Držite nisku razinu stresa

Stres može dovesti do oštećenja kože i propadanja, a može i brže rastopiti vaš botox. Zbog toga dermatolozi zapravo preporučuju meditaciju kao alat koji produžava život vaših injekcija. "Stres se može pokazati točno preko vašeg lica, što dovodi do grickanja i namrštenja", kaže dr. Zeichner. "Ovo vrši pritisak na sam mišiće koje pokušavate opustiti sa svojim injekcijama i može im skratiti trajanje. Bilo da se radi o meditaciji ili jogi, učinite sve što vam treba kako biste mogli spriječiti negativne misli."Namaste do glatke kože.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.