Kako se ne osjećati kao ljubomoran neuspjeh u svjetlu postignuća drugih ljudi

Ljudi koji su možda najosjetljiviji na ove osjećaje, kaže, oni koji gledaju na vanjske oblike validacije. „U našem se društvu naviknemo na ignorirajući svoj unutarnji glas i oslanjajući se na potvrdu drugih kako bismo nam dali do znanja da bismo trebali biti sretni i kakve bismo izbore trebali donijeti u svom životu da se osjećamo ispunjeno.”I, hej, ako to nije stvarnost, rasprostranjenost društvenih medija potpuno se podupire, ne znam ništa o ničemu.

Srećom, postoji izlaz, a sve što zahtijeva je pomak u razmišljanju: a ne u vezi s ovakvim popisima kao dokaz da ne radite dovoljno, pokušajte ih vidjeti kao motivaciju da učine više od onoga što volite. „Umjesto da se usredotočite na ljude u tom članku, usredotočite svoju pažnju prema unutra i razmislite o tome što vi limenka Budite sada kako biste sebi pomogli da se osjećate više zadovoljni statusom i putanja svog života ", kaže Olavarria.

I zapamtite: nitko ne mora biti zadovoljan vašim životom, osim vas. Stoga prestanite tražiti druge ljude na provjeru valjanosti. Radite na priznanju svojih postignuća, umjesto da se smanjuju usporedbama s onim što su drugi nadvladali. A ako ono što sada radite ne čini se to, napravite promjenu koja će vam omogućiti da budete sretni i ponosni koliko zaslužujete.

Jedan siguran način da se osjećate strašno u svojim postignućima? Pregovarajte o svojoj plaći poput šefa. A ako kompenzacija nije fleksibilna, evo još pet stvari, možete razraditi prednosti.