Kako se izmisliti u sve što želite biti, prema mentoru transformacije

Kako bismo trebali definirati identitet

"Kad je u pitanju definiranje sebe, najveća stvar koju ljudi zaboravljaju je da mogu biti tko god žele biti", kaže Nik. Budući da je najpovjedniji odgovor na ovo veliko pitanje, zaista počiva na tome kako date prioritet različitim komponentama svog života, Nik kaže da traži svoje klijente jedno pitanje da dođe do korijena stvari: "Što odjekuje s vama?"

Neki odgovore na pitanje na temelju onoga što ih svijetli iznutra, što da, može uključivati ​​naslov posla, ulogu odnosa ili talent, a Nik kaže da je to potpuno u redu, ali sve je to još uvijek samo dio onoga tko je netko. "Ljudi imaju tendenciju da pridaju određeni naslov [kako se definiraju] jer je lakše nego kopati dublje. Ali mi smo više poput zagonetke; Mnogo je komada tko je netko ", kaže ona. Jedan od razloga zašto je ovo razumijevanje zagonetke važno prigrliti, kaže, jest taj što kad se jedan od tih komada zagonetki više ne uklapa-bilo da je to po izboru ili nešto potpuno izvan vašeg kontrole-to je jedini komad, a ne Cijeli vaš identitet.

"Ljudi imaju tendenciju da pridaju određeni naslov [kako se definiraju], ali više smo poput zagonetke-postoji mnogo komada tko je netko tko je."-Nik

Pozadina i iskustva su druge velike rezonantne karakteristike za način na koji se mnogi ljudi definiraju, i to se povezuje s onim odakle su i što su prošli. Za nekoga s teškom prošlošću to može biti teško; To je dio njih i dio načina na koji se oni definiraju, ali ne uvijek na pozitivan način. "Važno je zapamtiti da se uvijek razvijamo i mijenjamo", kaže Nik. "Tko ste sada, nije ista osoba kao što ste bili prošle godine-ili čak prošli tjedan", kaže. "Ako vam se nešto užasno dogodilo kad ste bili mladi, niste ta osoba. Da, naša iskustva nas oblikuju, ali oni ne definirati nas."

Njezina točka dna linije? Vas Odlučite se kako se definirate, a kada se to više ne uklapa, ključno je znati kako se izmisliti na osnaživanje.

Kako se izmisliti u nekoga koga želite biti u 4 koraka

Prihvaćanje ideje da se kako se definirate neprestano razvija važan je prvi korak za ponovno otkrivanje. Sljedeće i ono što Nik kaže da provodi puno vremena radeći s klijentima koji mijenjaju stari način. "Na primjer, mnogi ljudi koji se prebacuju s rada za nekoga drugog da rade za sebe još uvijek su vezani za mentalitet od devet do pet; to je još uvijek u velikoj mjeri dio njihovog razmišljanja", kaže ona.

Kako bi se prebacio na mentalitet onoga tko ste želja biti, nik preporučuje zapisati ono što želite da vaš život izgleda kao vizija, da tako kažem. "Onda, obrnuti inženjer", kaže ona. "Nakon što saznate kako želite da izgleda vaš život, onda razmišljate o koracima do onoga što će vam pomoći da stignete tamo."

Dakle, u četiri koraka, evo kako Nik predlaže da se ljudi približe izazovu izmišljanja sebe:

1. Zapamtite da se vaš identitet neprestano razvija.
2. Promijenite svoj način razmišljanja da biste bili fleksibilniji.
3. Izvucite viziju kako biste na kraju voljeli svoj život da izgledate.
4. Nacrt koraka za oživljavanje te vizije.

Uobičajena prepreka, međutim, s kojom se mnogi suočavaju kada rade na ponovnom iznajmu je prevladavanje straha ili tjeskobe povezane s ulazak u novu verziju sebe. "Često se ljudi boje onoga što će drugi ljudi reći ili ako mogu posjedovati činjenicu da su sada ova nova osoba", kaže Nik. "Prevladavanje ovoga stvarno uključuje precizno mjesto odakle ta ograničavajuća uvjerenja dolaze i reprogramiraju mozak."Ovo je jedno mjesto pozitivne afirmacije koje mogu ući u igru, ali Nik kaže da trebate učiniti više od toga da ih samo kažete-stvarno morate vjerovati njih, podsjećajući se na slučajeve koji ih čine istinitim. "Nije dovoljno reći da si dobra osoba, na primjer,. Morate poduprijeti tu potvrdu s primjerima koji prikazuju zašto Dobra si osoba ", kaže Nik.

Ali u konačnici, kad je riječ o identitetu i ponovnom otkrivanju, jedna stvarnost koju Nik želi da svi prihvate jest da morate kontrolirati vlastitu pripovijest i prepisati poglavlja svog života kad god i kako god želite. Uostalom, to je tvoja priča.

Evo nekoliko savjeta kako se više voljeti, ravno iz wellness profesionalaca. Osim toga, 22 ideje o samoozljeđivanju malih, ali moćnih.