Kako govoriti (i shvatiti) ljubavni jezik 'riječi afirmacije'

Kako koristiti riječi afirmacije

1. Napišite ljubavno pismo

Dr. O'Reilly naglašava da ne morate biti "dobri s riječima" da biste izgovorili riječi ljubavnog jezika afirmacije. "Važno je znati da ne morate smisliti nešto za reći na licu mjesta", kaže ona. "Možete provesti neko vrijeme i razmisliti o tome, a zatim napisati partneru ljubavno pismo."

To ne mora biti ni cjelovito pismo. Dr. Pavao kaže da bilo koji oblik pisanih riječi afirmacije može djelovati. To uključuje tekstualne poruke ili zapisati riječi afirmacije u časopisu koji kasnije možete podijeliti sa svojim partnerom kad vam je ugodno ..

2. Posudite neke citate

Ako vam treba vremena da napravite ljubavno pismo i još uvijek je izazovno prenijeti svoje osjećaje u riječi, dr. O'Reilly kaže da se s vremenom posuđuju od vremenski testiranih ljubavnih priča. "Možete citirati odlomak iz pjesme ili priče", kaže ona. Ili možete svom partneru pokloniti knjigu i podvući odlomke koji govore o vašoj vezi.

3. Koristite određene i personalizirane poruke

Međutim, samo jednostavan "volim te", (iako je lijepo) ne reže ga uvijek. "Općenito ljudi koji su skloni riječima afirmacije traže određene i personalizirane poruke", dodaje ona. "Žele čuti zašto Volite ih i kako Volite ih."Na primjer, koje radnje ili osobine ličnosti cijenite u njima? Razmišljanje o tome moglo bi vam pomoći da učinite ono što kažete smislenije i utjecajnije za vas oboje.

4. Ostavite bilješke o iznenađenju

Iznenaditi vaš partner s bilješkama još jedan je način izražavanja riječi afirmacije. "Ako idu na poslovno putovanje, možete ostaviti male bilješke u njihovom koferu. Ili, možete ga staviti u njihovu torbu za ručak ", dr. O'Reilly kaže. "Zabavno je iznenaditi svog partnera!"

5. Izraziti iskrene osjećaje

Prema DR. Paul, najveći nemojte kad su u pitanju riječi afirmacije izgovaranje stvari samo radi izgovaranja stvari. "Ljudi su zaista dobri u odabiru autentičnog ponašanja i što je pahulja", kaže ona. “Kad koristite riječi afirmacije, podrazumijevate ih.”

6. Započnite malo

Sve što je rečeno, ako se osjećate preplavljeno uključivanjem više riječi afirmacije, dr. Pavlov savjet je da započnete s malim. Zapamtite da riječi afirmacija ne moraju biti ove velike geste upotpunjene velikim riječima i cvjetnim jezikom. "Budite svjesni i namjerni u vezi s interakcijama s partnerom", dr. Pavao kaže. "Potražite male džepove na kojima ih možete potvrditi čak i za stvari koje izgledaju naizgled beznačajne. Izvadio je rublje bez da ga tražiš? Reci hvala! Započela je automobil tako da se vozačko sjedalo zagrijava prije nego što uđete u auto? Reci 'Volim te što to radiš!'Neka bude mala, neka bude značajna.”

Isto vrijedi i za druge veze. Na primjer, dr. Paul kaže, "hvala, zaista ga cijenim" zaposleniku kada završe izvještaj ili "sjajan posao" kada dijete dobro postigne test može ići dug put.

Ključ, dr. Pavao kaže, to je dosljedno. S praksom ćete postupno postati sve ugodnije koristeći riječi kako biste izrazili svoje osjećaje.

Kako prihvatiti riječi afirmacije

Dr. O'Reilly ističe da netko čiji je ljubavni jezik riječi afirmacije vjerojatno također voli pokazati svoju ljubav na ovaj način, pa je važno i prihvatiti riječi afirmacije. Ako ste netko tko ne može uzeti kompliment, to može biti izazovno. "Ako vam je prihvaćanje riječi afirmacije izazovno, dobro je to izraziti svom partneru", kaže ona. "Reci im. 'Nisam navikao prihvaćati riječi ljubavi, ali radim na tome.'"

Kad vaš partner počne izražavati sve stvari koje on ili ona voli o vama, ako ne znate što reći, dr. O'Reilly kaže da jednostavna hvala dobro funkcionira. "Samo započnite s tim", kaže ona.

Baš kao i kod drugih jezika, može biti potreban posao da tečno postane ljubavni jezik. "Također je dobro tečno govoriti više od jednog jezika, tako da je sjajno vježbati i druge ljubavne jezike", kaže dr. O'Reilly. Važan dio je da vi i vaš partner izražavate svoju ljubav jedni prema drugima. I to je nešto što se cijeni bez obzira na to koji jezik govorite.