Kako proljeće očistiti svoj dom-netoksičan način
Vrijeme je proljetnog čišćenja, a za mnoge ljude to znači koristiti oštre kemikalije po cijelim njihovim domovima. Radim stvari drugačije. Moja glavna strategija za borbu protiv klica je usredotočiti se na izgradnju imuniteta kroz zdravu prehranu, vježbanje, spavanje i infracrvene saune. A kad čistim svoj dom, moj DIY i netoksični pristup čišćenju uključuje esencijalna ulja, ocat i sredstvo za čišćenje pare.
Moje postavljanje je lakše i učinkovitije-nego što neki ljudi možda misle. Čistači pare, koji mogu biti prilično pristupačni, navodno ubijaju više od 99 posto klica, bakterija i virusa. Odlično su za korištenje na pločicama i malter u kupaonicama, kao i s kadama i sudoperima. Mogu se koristiti i na zapečaćenom drvu.
Ocat i vodikov peroksid (u koncentracijama nižim od 3 posto) mogu pomoći u upravljanju nekim bakterijama i klice. Tako mogu i esencijalna ulja poput ulja čajevca i origano ulje. Ponekad izrađujem vlastite maramice miješajući kap kapljice sapuna s vodom i kapljicom ulja čajevca u posudu s hranom od nehrđajućeg čelika. Zatim dodajem papirnate ručnike i nosim ih sa sobom. Lako.
Što se tiče antibakterijskih proizvoda, predlažem da ih koristite samo kad je to potrebno. U izjavi objavljenoj u prosincu 2016., dr. Med. Janet Woodcock, direktorica Centra za procjenu i istraživanje lijekova FDA -e, rekla je ovo: "U stvari, neki podaci sugeriraju da antibakterijski sastojci mogu dugoročno nanijeti više štete nego koristi dugoročno.”
Oni s ugroženim imunološkim sustavom ili drugim zdravstvenim problemima možda će trebati dodatno razmatranje, pa razgovarajte o ovom pitanju sa svojim pouzdanim pružateljima zdravstvene zaštite. Ali moj netoksični pristup bio je učinkovit u održavanju moje obitelji s troje male djece zdravim i to bi moglo raditi i za vas.
Sophia Gushee tražena je stručnjakinja za toksične izloženosti toksičnosti, autorica od a do z d-toxinga, i osnivačica praktičnog nontoxic livetion, multimedijske tvrtke koja proizvodi podcastove i inkubira D-Tox akademiju, internetski portal za praktični nontoxic Živjeti jednostavan i pristupačan.
O čemu bi Sophia trebala pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge naStruč[email protected].
